如何有效治疗冻疮？

作为一个年年生冻疮的女孩子来说，生冻疮真的是件超级痛苦的事情，每年冬天手就肿的像猪蹄，而且还干裂肿胀，太丑了，我的冻疮生了有八九年了，不过好在现在已经找到了去冻疮的方法了，冬天再冷也不怕了。

我从小就比较怕冷，每年天刚冷手脚就会冰凉冰凉的，就算穿上厚厚的大棉袄，大棉裤，只要一出门，手还是会变凉，慢慢的手上就会起小疙瘩，之后手指手背肿胀，还会干裂出血，两只手每天都是又痒又疼的，特别是晚上的时候，手暖热后两只手就像是几百只虫子在群魔乱舞一样，挠又不敢挠，害怕弄破皮肤，每天只能强忍着，太难受了。

手指肿胀之后慢慢的就会出现干裂的创口，每天干什么都要小心翼翼的，就怕碰到伤口，不仅疼而且还会流血。

得冻疮容易，但是去冻疮就不简单了，每年我的手都是要等到春天来临，天气变暖才会慢慢恢复，因为年年生冻疮，手上还留下了很多疤痕，看着就特别丑。

长大之后就开始自己上网找方法，走了不少弯路才终于在去年把冻疮给去除了，为了帮助到和我一样年年受冻疮困扰的小伙伴们，我把自己所用到的方法给总结了一下，有需要的姐妹们可以康康啦~

一、注意保暖

很多人冬天不愿意穿秋裤，只要风度不要温度，寒冷是造成冻疮蕞主要的原因，所以爱生冻疮的童鞋们冬天一定要注意保暖，戴帽子戴手套，特别是手、耳朵、脸颊等，一定不要让皮肤长时间接触寒冷。

二、维生素E

我会在冬天的时候补充一点维生素E，维生素E可以促进人体新陈代谢，能提高身体的御寒力，冻疮也就不容易发生了，我是每天一粒，吃了有半个月吧，不过维生素只是起到一个预防的作用，但靠它去除冻疮还是不够的。

三、多泡脚

泡脚可以促进身体血液循环，生冻疮就是由于血液循环不好，所以手脚冰凉的人冬天可以在睡前泡泡脚，而且泡脚对睡眠还有一定的好处。

四、冻疮膏

介个冻疮膏是我喜欢用的，它含有橄榄、薄荷、马油等成分，上手比较温和，而且滋润度不错，可以缓解皮肤干燥。

我是每天洗完手后就涂一点，用了有一周，手就不痒了，肿胀的手指也恢复了很多，之后就又继续使用了，用到半瓶的时候，手上的冻疮就没了，手恢复到了正常的模样，之后就把它当护手霜使用了。

本文叙述蕞终达到的效果因人而异。

五、注意生活习惯

1、均衡饮食

冬天要少吃寒凉的食物，特别是女生，凉的食物就不要吃了，平常可以多吃一些牛羊肉等温性食物，还可以多吃富含维生素的水果蔬菜。

2、适量运动

运动可以提高身体抵抗力，抵抗力提升了，我们身体的御寒力也就增强了，也就不容易生冻疮了，平常我会出门跑跑步，跳跳绳，在家做做瑜伽，而且运动还能帮助我们减肥呢。

在去冻疮上我自己的一点小经验就给大家分享完了，大家可以根据自己的情况做个参考。

天越来越冷了，大家一定要做好保暖哦~