古代房中术

房中术”亦称夫妻“合气”之术，它是房中节欲，还精补脑的一种科学修炼方法，也是我国最古老的性科学，是中华民族养生瑰宝。千百年来在中华养生家中流传着这样一句话：“食疗不如气疗，气疗不如人疗，以人疗人，真得其真”。正确运用房中阴阳调和之术，可以彻底解决男女由于性生理差异导致的阴阳失衡、内分泌失调等问题，对于男女双方都有极大的补益作用。

房中术有着悠久的历史，至今保存下来的房中术著作还十分丰富，多为道教所收录。关于房中术的经典有《玄女经》、《素女经》、《彭祖经》、《玉房秘诀》等。南朝著名道士陶弘景所著《养性延命录》中《御女损益篇》是现存比较详尽的系统房中术著作 ; 唐代著名医学家，“药圣”孙思邈在《备急千金要方》中有《房中补益》篇，专论房室生活，记载了很多宝贵的房中知识。

房中术的原则在于“保精壮阳，多交少泄，还精补脑”，《素女经》中所谓“一动不泄则气力强，再动不泄则耳目聪明，……十动不泄，通于神明”，“一日御七女不泄者，可以成仙。”《玉房秘诀》说：“能一日数十交，而不失精者，诸病皆愈，年寿日益。”《养性延命录》认为，“房中之事能生人，能杀人”，男女相依为伴才能长寿，“ 若孤独而思交接者，损人寿，生百病。” 道教讲，精气是人的根本，精竭则命归，告诫人们不要放纵恣欲。另一方面，房中术提倡多交少泄，认为可以长寿。男子以泄精为快，交而不泄一般难以做到，因此房中术又指出尽量少泄，将泄之时，以正确的方法、意念力催动精液回流，达到还精补脑。

葛洪《抱朴子》记载，彭祖擅长房中术。他认为，夫妻两性生活，是阴阳合和之常，若阴阳不合则对人无益；若纵情恣欲，则损人元气，会短命脉。彭祖提出了既不能“禁欲”，也不能“纵欲”的观点，因为禁欲和纵欲都是一种过度行为，所以他警告人们 “阴阳不顺伤人”，主张“男女相成，犹天地相生”。他认为健康的性生活是不可缺少的，夫妻间的颠鸾倒凤要注意方法、频率、时间。

房中术的核心在于“交而不泄，还精补脑”，葛洪之后的另一个道教大师陶弘景也强调了忍精、精液的重要性，他高屋建瓴地指出：“精少就会得病，精尽就会人亡。因此，不可不忍，不可不慎。”一定要“闭精锁关”，至于具体做法，他提出了“御女术”以供大家学习。他认为，男人如果可以做到“交而不泄，或多交少泄”，性生活就不会消耗过多的体力，反而可以从女人那里吸取阴液来滋补身体，而女人也会因为获得性满足而有利于身体健康，于双方都起着互补作用。

对于房中术的精修者，一生中所能体验到的中、高等强度的精神快感（性高潮）是普通人的几十或上百倍，寿命的跨度也极长（一百多岁），此中的代表有上述提到的彭祖、有唐代的药王孙思邈等。

学习掌握房中术的标准就是达到“闭固”也就是“交而不泄”的能力，要通房中术养生就必须掌握“交而不泄”，这是普通性爱和房中术的分水岭，也只能掌握了“交而不泄”，你的性能力才能够得到极致发挥，才能够具备“数交而不疲惫、纵欲而不伤身”的超强性能力。而遗憾的是，普通人根本做不到“交而不泄”，现代人更是由于不良的性习惯（过度纵欲、手淫）和生活压力导致性生活质量愈发下降，阳痿早泄者愈来愈多，这是这个时代的悲哀，更是男人们的悲哀。

然而，今天当您看到这篇文章时，你离男性梦寐以求的“金枪不倒，交而不泄” 就不远了。本人于多年前，偶然的机会，学到了道家房中术的精髓，学会了“金枪不倒、交而不泄”的性功夫，并且加入了自己的一些心得体会，融汇贯通，整理成了一套系统性的房中术修炼课程，将全部传授于有缘人。