夜间快速止咳的方法 马上止咳的小妙招

一到晚上就咳嗽不止，不仅让自己睡不着，也影响别人，夜间快速止咳的方法你需要了解一下。晚上喝冰糖大蒜水，蜂蜜茶，还有芝麻冰糖水能缓解我们在晚上睡觉的时候咳嗽。还可以在睡觉的时候多垫几个枕头，把头部抬起来也能减少咳嗽。

1、冰糖大蒜水

冰糖大蒜水对于一直咳嗽的人有帮助。有的人一咳嗽就停不下来，咳嗽声延绵不断。有这种情况的人可以试试大蒜冰糖水，可以对一直咳嗽的情况进行止咳。而且这种方法的效果很显著，一喝下去就见效了。

2、蜂蜜茶

用蜂蜜加热茶可以舒缓喉咙，减少刺激，并松动粘液。晚上喝一杯蜂蜜茶可以止咳。由于存在一种称为肉毒杆菌的食物中毒的潜在风险，不应该给1岁以下的儿童服用蜂蜜。

3、抬起头部

咳嗽经常在晚上变得更糟，是因为一个人平躺在床上，粘液可以汇集在喉咙后部并导致咳嗽。睡觉时头部抬高可以减少鼻后滴漏和GERD的症状，可以使用几个枕头支撑他们的头，睡眠位置的改变可以使粘液流动而不会引起咳嗽。

4、芝麻冰糖水

晚上咳嗽不仅影响自己的休息还会影响到别人的睡眠，是一件十分困扰的事。食用芝麻冰糖水就可以避免出现这样的问题。芝麻有很强的滋润作用，对肝肾好，还可以有效清理肺部的垃圾毒素。加上冰糖一起服用，能够润燥去火止咳，防止晚上咳嗽。