夏天要防四大健康危机

连日来的高温天气，使本市的急诊人数猛增。日前，第六人民医院急诊科主任郁晓明、华山医院急诊科主任曹同瓦、普陀区中心医院急救中心主任王毅鑫分别向记者谈到，胃肠道疾并空调综合征、盛夏皮肤并游泳后遗症等已成为炎热天气的4大健康威胁。

胃肠道疾病

盛夏天气炎热，皮肤血管因散热需要而扩张，胃肠血流量会相对减少，大量进食冷饮后，胃肠道血管因冷刺激而急剧收缩，血流量会进一步减少，造成胃肠功能紊乱，甚至出现腹痛、腹泻等症状。各种冷饮如汽水、啤酒等含有二氧化碳，大量饮用后，势必增加对胃肠道的刺激作用，大量气体的产生可增加胃肠内的压力，易诱发或加重原有疾病，如胃肠炎症和十二指肠溃疡，严重时可致溃疡穿孔。

预防措施：应了解自己的体质，如体质虚寒者或患有急性或慢性胃肠炎者，应尽量不要吃冷饮；饭前饭后、剧烈运动后不要食用大量冷饮冷食。

空调综合征

长期待在充足的空调环境会使人们对低室温产生一系列不适应的症状。由于空气中缺乏负离子，加之室温调得过低，往往会引起头晕、易疲倦、注意力不集中，有的人还会出现咽干、咽痛、关节疼痛、腰背酸痛，甚至患上感冒、胃肠炎、肩周炎、面神经麻痹等症。

预防措施：减少室内外温差，室内的温度应保持在25℃左右，室内外温差不应超过7℃，否则出汗后进入室内会加重体温调节中枢的负担，严重时可引起体温调节中枢的紊乱。另外，不要在冷风直吹处，因该处空气温度可比别处低3～4℃。如长时期呆在冷气充足的室内，应适当增加穿脱方便的衣物，膝部可用毛巾覆盖予以保护，同时应间或站起来走动一下，保持正常体温，以促进肢体的血液循环，增强肌体抵抗力。室内应保证每天定时开窗通风，清晨通风最佳。