换季总是咳嗽嗓子疼怎么调理？三款食疗方有效呵护嗓子

换季的时候，像咳嗽、咽痒、咽喉异物感等各种异常症状就会接踵而至，令部分人苦不堪言，有的人总感觉喉咙里有东西，吐不出来也咽不下去，感觉很难受。一般来说感冒短时间内基本可以好利索，如果症状依然存在要采取一定的治疗措施了，那么，换季总是咳嗽嗓子疼怎么调理呢？

三款食疗方，呵护嗓子

1、北沙参茶饮

原料：北沙参9g、玉竹9g、冰糖各适量。

用法：以上各味药材加水同煮至沸，冷后取汁过滤，服用滤液。

功效：滋阴生津。适用于咳嗽、咽痛、口渴等症。

2、北沙参麦冬饮

原料：北沙参9克，麦冬6克，甘草3克。

用法：以上各味药材开水冲泡，代茶饮。

功效：滋补肺阴。适用于咳嗽，咳痰，咽干口渴等症状。

3、川贝雪梨粥

原料：川贝母5克，雪梨2个，粳米50克。冰糖适量。

用法：将雪梨洗净打汁，川贝母研为细末，粳米煮成稀粥。粥将熟时将雪梨汁和川贝母末及冰糖加入，稍煮即可。

功效：滋阴润肺。适用于咳嗽，气短，口干咽痛。

换季总是咳嗽嗓子疼怎么调理？可以在换季时经常食用上文介绍的食疗方法。有些呼吸病容易周期性发作，在一定的季节或比较固定的时间发病，如上呼吸道感染、慢性支气管炎、慢阻肺、支气管哮喘等都有这种问题。而上呼吸道感染是最常见的传染病之一，多发生季节交替时，可通过咳嗽、喷嚏的飞沫而传播，有时还会导致传染病大流行。所以季节交替时，除了做好防护之外，常备有效止咳药尤其重要。

连花清咳片融汇了经典名方，是集中了清宣肺热、止咳化痰、促进排痰、利咽平喘的一款药物。不仅用于上呼吸道感染后咳嗽不愈，同时也用于各种急慢性肺部炎症导致的咳嗽。

关于“换季总是咳嗽嗓子疼怎么调理”您了解了吗？季节交替，气温难以预测，如果此时饮食不当，或者经常熬夜无疑会很容易出现咳嗽的情况，所以除了用正确的药物以外，还要多关注天气情况，饮食清淡非辛辣，这些措施对于疾病的恢复比较有帮助。