降低你的期望值--幸福婚姻的诀窍

根据美国最新婚姻状况的调查报告显示，大约有40%多的美国夫妇的婚姻最终走向了离婚，而且还有许多没有离婚夫妇家庭生活并不幸福，也只能算搭伙过日子。最近，现年46岁的美国马里兰州记者、婚姻问题专家艾里斯・克拉斯诺女士对300名已婚和已离异的夫妇进行了专题采访。

如何创造一个幸福美满的婚姻？克拉斯诺女士给出的忠告就是降低你的期盼值。如果你能自己意识到，实际的婚姻生活不可能完全像你所期望的那样时，你就能非常的幸福。克拉斯诺女士说：“大部分人包括我本人在内婚姻生活都不可能完美无缺，一旦步入这一围城之后，你就会了解到这一点。但应该需要强调的是，如果有天堂的话，那么地狱就在它附近的某个角落；难道仅仅有人能在黑暗中轻松行走，我们就一定要猛烈抨击光明吗？”如果给美好婚姻下个定义的话，克拉斯诺女士则认为，如果夫妻双方之间存有友情、期盼、责任感、激情和性火花的话，这一婚姻生活就有99%继续走下去的必要，平时的一般小打小闹无伤大局。但如果你从来就没有从婚姻生活中得到你所需要的一切时，可能你就不得不选择其他的路了。克拉斯诺女士对此特别想要强调的一点是，处在这个时期的女人应该多寻找一些能说心里话的女友，以便沟通个人的情感，并去干你喜欢做的事，以此缓解一下糟糕的个人情绪。

对于一般普通夫妇来说，无非会遇到同样3个问题，即谁做得多了，谁睡得最晚了，如何处理婆媳、妯娌关系之间的摩擦等。对此，她以从自身经历所悟出的真谛为例。当她对她的一位从事心理治疗的朋友抱怨自己的丈夫从来不把他的衣服挂起来，而是到处乱丢时，那位心理治疗师说：“你给它挂起来不就得了吗。如此下去，你的家庭生活将激发出一个爱的良性循环过程。”克拉斯诺女士说：“以后每当我这样做时，我都把它想象成挂起了他的一万美元。请一定记住这样一个道理，你做得越好，你所得到的回报也就越多。”