时尚名模的美丽秘诀

法国巴黎是世界的时尚之都，但对看过T型台上巴黎时尚模特儿表演的人来说，那更是让人难以忘怀的是，模特儿们的神彩、风姿、容貌、气质。在为她们娇嫩健康的皮肤、匀称身材而惊讶不已的同时，更渴望探知的恐怕就是她们养颜的的秘密了。

其实，美容专家们对世界上许多名摸的美容技巧进行一番调查分析后发现，她们的美容秘诀其实也十分简单，现介绍如下：

1.每天保持7-8小时的睡眠，因为充足的睡眠可使人的双眸增辉，炯炯有神。?2.吃好早餐，精神抖擞。

3.一般不吃零食，如果非吃不可，便用水果代替。

4.坚持运动健身，对保持身段苗条的作用很大。

5.紧张的工作中，仍要设法留5分钟时间休息一下，以使自己紧张的神经得以片刻的松弛。

6.少饮酒，尤其不喝烈性酒，不吸烟。

7.每天饮8杯以上的开水。

8.下班后无论多么疲倦，也要洗干净脸再上床睡觉。

9.不使用有刺激性的化妆品，即使优质的化妆品也少用。

10.劳累后，用温水浸浴双脚。

11.多进食纤维食物，保持大便通畅。

12.保持快乐舒畅的心境，但要避免狂笑或皱眉头，这样可防止面部过早出现皱纹。