吃荔枝减肥不成反染病

白领小姐夏天不吃饭，光靠吃荔枝来减肥。正逢荔枝上市，26岁的李小姐每天吃1斤荔枝，想以此减肥、美容。没有想到的是，才短短1个星期，她就出现舌头上火、口腔溃疡、内黏膜发炎等症状，而且常常头昏眼花、脸色泛白。经医院检查，竟然得了“荔枝脖。不仅内火重，而且还伴有低血糖。“日啖荔枝三百颗”是苏东坡的名句，可在生活中将之付诸实施却得小心一点。专家提醒市民，荔枝容易上火，切不要多吃。

昨天， 记者从各大医院内科了解到，最近因为吃荔枝“上火”前来求医的人大量增加。医生普遍反映，今年此类“荔枝脖患者有所增多。不少市民因为近来荔枝很便宜，一箱一箱地买，一箱一箱地吃。结果，一些市民因无节制进食荔枝而出现头昏、大汗、全身无力，有的还会感觉到口渴和饥饿感，症状重的还可能出现抽搐、面瘫、心律不齐、血压下降，甚至昏迷等。

荔枝好吃，但不宜多吃，特别是儿童。近来各大医院儿科门诊也传出消息，放假了，不少孩子在家因为贪食荔枝而出现口腔溃疡、口腔黏膜发炎，流鼻血和内火重的现象也越来越多。除此之外，因过量食用荔枝而引起腹泻和胃部不适也有所增加。

第六人民医院急诊主任郁晓明告诉记者，多吃荔枝会引起头晕、恶心、腹痛腹泻、皮疹、瘙痒等症状，严重者还会出现血压下降、抽搐、心律不齐，甚至昏迷。因为荔枝中含大量天然葡萄糖、蛋白质和柠檬酸，吃得太多会使果糖在血液中充盈，肝脏来不及转化葡萄糖，大量的果糖刺激机体分泌大量胰岛素，而造成机体内血糖降低。食欲受到影响，热量摄入不足，机体储糖减少，而脂肪和蛋白质未及时分解补充，就会引发低血糖。

市中医医院儿科主任王霞芳告诉记者，荔枝性畏热，鲜者食多，即龈肿口痛，病齿及火病人尤忌之。患有慢性扁桃体炎和咽喉炎的人，多吃荔枝反而会加重“虚火”；还有些容易过敏的人群食用鲜荔枝后，会出现头晕、腹痛、腹泻、皮疹等过敏症状。对孩子来说，荔枝和芒果、龙眼等水果一样，内火重的小朋友最好不要吃。正常儿童吃荔枝，一次最好不要超过5枚；糖尿病病人和有便秘现象的老人尽可能不要食用。

专家提酲，吃荔枝前可喝点淡盐水、凉茶，同时，冬瓜汤和绿豆汤对上火有预防作用；一旦出现低血糖现象，应立即喝糖水并及时送医院治疗。

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各种水果吃得太多可能引起的“水果脖：

1、过敏：较多见的是芒果、菠萝。有人吃了嘴皮立即发麻、红肿，严重的全身出皮疹；

2、结石：柿子吃多了会有结石，与其中含鞣酸多有关。而为防涩喷洒的石膏钙化后也加重了结石产生的可能，尤其是老年人吃多了容易造成肠道梗阻；

3、便秘：中医认为，苹果、番石榴具有“收敛”作用，可用来对付腹泻，因此便秘的人要少吃。苹果中富含的鞣酸，与蛋白质结合会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留时间，容易形成便秘；

4、低血糖：荔枝吃得太多，容易出现低血糖。患有慢性扁桃体炎、咽喉炎、容易过敏和糖尿病病人都不宜多吃鲜荔枝；

5、难消化：榴莲含有丰富的植物蛋白，吃多了难消化。