吃丝瓜能下奶吗 丝瓜到底是通奶的还是下奶的

吃丝瓜是不能够下奶的，其实最主要的是应该吃鸽子汤，鸽子炖的汤或者是鸡汤，乌鸡汤，这都是下奶的，还有猪蹄子

丝瓜瓤和红糖熬水喝确实有一定的催奶作用。丝瓜络多呈长棱形或长圆筒形，为丝状交织而成。丝瓜络味甘，性寒，有通行经络和凉血解毒的作用，可治气血阻滞、经络不通等症。 如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，通乳和开胃化痰的功效。

有比较好催奶功效的水果：

1.红枣

红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，可以通乳，使产妇大量的下奶。

2.木瓜

木瓜含有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、维生素C、钙、钾、铁等成分，木瓜中还含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌，让胸部更丰满，帮助乳汁分泌，可以使产妇能够更快的下奶。

3.奇异果

奇异果又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。

4.含有大量维生素的水果

例如橘子，山楂等。这些水果有通乳作用，产妇乳腺管不通畅时，可以食用，可以帮助产妇更快的分泌乳液。

吃丝瓜通乳腺还是下奶？

有些需要下奶通乳的宝妈们需要多吃些这样的食物，那么你知道哪些食物有这样的功效吗？丝瓜吃了对于哺乳期的妈妈而言有什么好处？

今天我们说的是一种夏季非常常见的食材，虽然名不见经传，但是对于我们哺乳妈妈来说是非常友好的食材——丝瓜。

不管是青嫩的丝瓜，还是干燥后的丝瓜络，通乳、下奶作用一流。我们就详细剖析一下丝瓜，带给大家几道美味的菜谱和丝瓜络的制作方法。

哺乳妈妈们，这个夏天，丝瓜吃起来吧！

1、为什么丝瓜有通乳、下奶的作用？

其实，丝瓜最具下奶作用的是丝瓜络。

丝瓜络味甘，性寒，入肝、胃经，有通行经络和清热解毒、利血消肿、解毒散结、祛风通络等作用，可以治疗产后气血阻滞、经络不通等症。

哺乳妈妈出现产后乳少、乳汁分泌不畅、乳房硬块时，很多都是因为经络不通、乳腺不通、肝郁气滞或者气血阻滞导致的，所以有这种状况的哺乳妈妈食用丝瓜络，通乳、下奶作用特别好。

《本草纲目》记载：

"丝瓜煮食除热利肠。老者烧存性服，去风化痰，凉血解毒，杀虫，通经络，行血脉，下乳汁；治大小便下血，痔漏崩中，黄积，疝痛卵肿，血气作痛，痈疽疮肿，齿匿，痘疹胎毒。"

新鲜丝瓜内也是含有丝瓜络的，所以不管是新鲜丝瓜还是老的丝瓜络，哺乳妈妈都可以经常食用。

2、丝瓜的美味做法

现在的丝瓜，又鲜又嫩又便宜，几个美味的丝瓜食谱分享给大家。

1）、丝瓜肉片汤

食材：丝瓜一根，猪肉200克，姜丝、淀粉适量

做法：

丝瓜去皮切块，猪肉切片，加淀粉抓匀；

锅内放适量油，加入姜丝和丝瓜，翻炒几下后加入是适量水；

水开后5分钟放入肉片，划散肉片后，稍微煮一会儿，加盐即可食用。

2）、虾仁蒸丝瓜

食材：丝瓜一根，鲜海虾10只，姜丝、蒜末、盐、生抽适量

做法：

丝瓜去皮切段，鲜虾去头去尾去虾线，加少量盐码味；

丝瓜放入盘内后，放上鲜虾，淋入少许生抽，水开后入蒸锅内蒸10分钟，蒸的过程中将蒜末炸至金黄捞出；

将蒸好的虾仁丝瓜拿出，放上炸好的蒜末即成。

鲜美无比的虾仁蒸丝瓜

3、丝瓜络的制作方法和炖汤方法

丝瓜络取得是非常简单的，把发黄干枯的丝瓜去籽、去皮，洗干净晒干后，就得到了催乳、通乳效果极佳的丝瓜络。

1）、丝瓜络汤

食材：丝瓜络30克，高汤适量

做法：丝瓜络洗净后放入高汤内炖煮，大火烧开后小火煮30分钟，晾凉喝汤。

功效：通调乳房气血，通乳合胃化痰。针对产妇轻微乳腺炎、乳腺不通引起的乳少有很好的效果。

2）、丝瓜络猪蹄汤

食材：丝瓜络30克，无花果50克，猪蹄一只

做法：猪蹄洗净去毛，切块后放入砂锅内加水炖煮，大火烧开后转小火炖一锅小时，加入洗净的丝瓜络和无花果，炖半小时加盐调味即可。产妇吃肉喝汤。

功效：主要治疗乳少不通。

丝瓜络不仅仅是在产后催乳、下奶方面有很好的作用，在治疗其他乳房问题上也有好的疗效，我把我珍藏的两个小方贡献给大家。

通乳散结汤：

全瓜蒌12克，青皮9克，丝瓜络15克，橘络、通草各9克，橘叶10片，郁金6克，刺蒺藜9克，蒲公英15克。

主治：治肝郁气滞，乳汁停滞不畅，以致乳房硬满胀痛，甚或红肿。

通经活络汤：

瓜蒌4钱，橘络2钱，青皮2钱，丝瓜络4钱，生香附2钱，通草3钱，扁豆5钱，当归身1钱半。

主治：乳汁不行属气郁者。

需要提醒大家注意的是，嫩丝瓜性寒、滑，食用过多容易拉肚子，所以凡是有度有节，再好的东西也不能吃太多不是？

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