为什么难题会“攻而不破”

从入学开始，考试便成了学生学习生活中的一个重要组成部分，在这大大小小的不同学科、不同类型的考试面前，即便是最优秀的学生也曾遇到过那些棘手的问题，这些问题有的我们不知从何入手，甚至不知所云，有的虽略知门道，但解题的过程又极为复杂，我们把这类题通常称之为难题。

学生在遇到难题的时候，一般都比较紧张，但不同的人紧张的程度是不一样的，有的同学的紧张比较适度，这种适度的紧张，可以帮助他们集中思想，调动已有知识经验，理清思路最大限度地解决难题，可有的同学，遇到这种情况则紧张得要命，以至考场上无法控制自己的思想、情绪和行为，无法集中注意力。

具体表现为，心跳加快，呼吸变得急促，甚至出现手或腿微颤的现象，头脑一片空白，想不起关于这道题的任何知识，无法理清解题思路，想要暂时放下难题，接着往下做，可心理却始终惦记着那道题，无法把注意力集中到下面的试题中，从而使平时能够很好解决的问题，也出现思路混乱，有时还可能出现“舌尖”现象，即明知答案却一时想不起来，感觉整个卷面的每道都变成了“难题”。

遇到难题时之所以会出现上述反应，原因不外乎这样几种：

（1） 对难题心理准备不足

通常，比较优秀的学生，由于平时学习成绩不错，对自己在考场上的表现寄予了较高的期望，这样，他们中的一些人就会带着很危险的想法走进考常张宇飞就是这样一个同学，他是班上的数学课代表，又是学校数学奥林匹克大赛第一名，所以，他在高考走进考场那会儿显得比别人都自信的样子，昂头挺胸，他自认为复习得十分充分，加上过去的老底子，不拿１５０分也会有１３０以上的分数，可没想到第三道题就卡住了，一个几何题好象并不难，但就是不会解，时间一分一秒的过去了，他开始害怕了，忽然产生了一种天灾人祸的感觉，他开始觉得脸发热、手心出汗，无法集中注意力，就这样他的数学考得一塌糊涂。

（2） 曾经有过的失败经历的影响

有的同学，本来某科的成绩一直不错，但由于某种原因，在某次考试中，有一、二道较难的题没解出来，使自信心受到冲击，失败的阴影一直笼罩在心头，久久不能忘怀，这使他们在以后这一学科的考试中一遇到稍难一些的问题， 便产生“大概又要考糟了”的恐惧心理，其结果正被自己言中，导致一次次考试的败。 王强就是这样一个学生，他的物理成绩一直不错，可在一次期中考试时，由于复习得不全面，一道较难的题没能解出来 ，从此之后，王强遇到物理考试中的难题就紧张，在这种紧张状态下，这些难题十有八、九都解不出来。

（3）不合理的认知所导致

一些考生在遇到难题后，头脑中常常会出现一些不合理的信念， 这些不合理的信念有：“别人一定都会的。只有我解不出来”，“这道题不会做， 我就全完了”，上述这些不合理的认知往往具有一定的自我暗示性，它可以降低一个人的自我评价， 使人对克服困难的信心不足，从而导致考生面对难题“攻而不破”。

而要想改变上述状况，考生应从以下几个方面入手：

（1） 考前心理应有足够的准备

像中、高考这样大型的考试，可以说是对一个人知识和能力的综合测试， 遇到难题是很正常的，没有难题反倒不正常，因此，在 考前，考生心理上必须要有充分的准备，要想到走进考场就是为了找难题，如果所有的题都能顺利解出，那考试还有什么挑战性，“明知山有虎，偏向虎山行”，这才是一个成功者的素质。另外，考生应认识到，对于一个人来说，精力毕竟是有限的，由于某种原因，考前复习的不是很全面，从而影响了考场上对问题的解决，这也是常有的事，常言道，老虎还有打盹时，何况人呢， 如果张宇飞这类考生，带着这样的潜台词走进考场，那么， 在他遇到难题时就不会发生上述情况。

（2） 考前适当调整动机水平

人的行为是受动机支配的，一个人，行动的动机比较弱， 那么就会降低其行动效果，相反如果动机水平过高，则会使人处于一种高度的紧张状态， 这会影响其行动的效果，只有动机水平适当，人才会精力充沛， 全面发挥出自己的真实水平。因此，考生考试前不能把自己的目标定得太高，超出自己的实际能力，否则后果不堪设想。

曾有一个考生，在考前给自己定下，非清华不读的目标，带着这个目标，他走进了考场，在考场上，当他遇到难题时，头脑中想到的是自己立下的誓言，结果，因紧张过度而导致面对难题不知从何下手，最后，考试成绩连重点线都没能达到，更别提那最高学府了。

（3） 学会分析自己认知中不合理的因素

考场上，当你面对难题产生不合理的认知时，应学会分析自己认知中不合理的因素，如：遇到难题时，当你产生“别人一定都会做，只有自己解不出来”这样不合理的信念时，你不妨分析一下自己的成绩在班级中的名次。如果你这一科的成绩历来都不算很差，那么，当你在这一学科遇到难题时，别人也一定同你一样，觉得题目很难，如果所考学科恰是你的薄弱环节，那么遇到难题是很正常的，不应过分紧张， 应该想到，这科你遇到难题，下科别人也会遇到难题，这样平均起来，你仍然处在班级中原有的位置上，不会落后。所以，某一科中某一道题没有解出来，并不会对全局有太大的影响，而且也许因为没有在这道题上花费太多的时间，人反而解答了后面更有价值的问题，得到了更多的分数，这样想问题，在遇到难题时，就不会手足无措了。

（4） 遇到难题后，集中思想冷静思考

考场上遇到难题后，不要想一些其它的事情，如：一些考生在遇到难题后，首先想到的是如果这道题不会做，将可能出现什么样的结果，结果，越想越恐惧，越恐惧则越想不起解题方法。所以考生在遇到难题时，应把注意力集中在这道难题上，这样才有利于问题的解决。

其实，有些题目看起来很难，但你仔细分析一下， 它只不过是把各方面的知识综合运用起来而已，所以，对这样的问题只要冷静思考，调动起已有的知识经验，就会找到解题的思路。而对那些解题过程比较复杂的问题，关键是要理清思路，思路清晰了，问题也就比较容易解了。因此，遇到难题后，不要在没思考前先被难题吓倒，而要知难而进，这样，才会愈战愈勇。

（5）不要存侥幸心理 ，胡乱答题

一些考生遇到难题后，不在思考上下功夫，而是东拼西凑，胡乱答题，这样做的结果是，既浪费了时间，“歪打正着”的可能性又很校

（6） 如果遇到难题后一时解不出来，可暂时放一下

有些同学愿意钻牛角尖，遇到难题后不解出来誓不罢休，这种做法其实很不可龋因为遇到难题后之所以没能一下解出来，很可能是受思维定势的影响，那样，无论怎样绞尽脑汁，仍然是此路不通，这时如果暂时放一下，继续做后面的题，那么，你就很可能从原来的定势中解脱出来，找到新的解题思路。另外，知识之间是互相联系、互相沟通的，暂时把难题放一下，可能在解下面问题的时候，会对这道题有所启发，从而找到解题思路。

（7）小窍门

当你遇到难题产生紧张情绪时，可试一下下面的方法：

思路中断：一旦产生容易引起紧张的想法，你可以停下笔，果断地对自己说：“停”， 同时握紧一下拳头，这样你可能会中断原来的想法，待自我感觉好转后， 迅速投入正常考试。 (刘希庆杨双)