跆拳道圆您瘦身梦

提起时尚健身，许多人都会如数家珍：青鸟、舍宾、壁球、瑜珈等等，很少有人能想到如今方兴未艾的跆拳道。去跆拳道馆看一场表演吧，红男绿女在白色道服的装扮下，格外地英姿飒爽。多余的脂肪？在凌空的飞腿当中根本不见踪影！

近几年，跆拳道馆如雨后春笋般地建立起来，它们大多在大学或体育馆内选址，为热爱运动和健身的年轻人提供去处，在道馆里，不仅可以看到身手矫捷的酷哥辣妹，也能看到怡然自得的黄发垂髫，大家皆身手不凡，精神奕奕。

??新式的跆拳道充分地考虑到了现代人的生活环境和生存压力，它强调身体机能的协调性，在序曲和尾声当中，“精神统一”的锻炼有如老僧入定，在挪移翻飞之前先解除杂念，安静身心。

??此外，跆拳道以其变幻莫测、优美潇洒的腿法著称于世，人称“踢”的艺术。它的腿法讲究变化多样和灵活多端，对人体的柔韧性、大脑反应的灵敏性和身体运动的稳定性都有很高的要求，特别是对腰肌的锻炼，既是对身体在进攻时保持平衡的要求，又打造出匀称精干的腰部，使令人头痛的腰部赘肉在运动当中燃烧殆荆那些成天抱着瘦身梦想的人们，不妨在工作之后，闲暇之余，来尝试一下练习跆拳道。

（大洋网）