春季养生中药大全

春季养生中药有哪些你知道吗?下面是yjbys小编为大家带来的春季养生中药大全，欢迎阅读。

春季养生中药材：

人参

性味甘平，有健脾益肺、宁心安神的功效。对于身体衰弱的老人，应当选用补益元气的滋补药品，而补益元气的药品首批人参。传统医学认为，如果感觉疲乏无力，略有畏寒，属阳气不足，可以服用红参(皮尾参、人参须等)。比较简便的服用方法是：先在火上烧软红参，切成碎片，每次取3~5克，放小瓷碗内，加水大半碗，隔水蒸炖后饮用，每日服用1~2次。

此外，春季养生中药材，除了使用红参外，还可选用党参或太子参15~30克，红枣10~15枚，煎汤饮服。其功效虽不如人参，但也有一定的补气作用。

玉屏风散

是小粒丸剂，内有黄芪、白术、防风诸药组成，对于卫气虚弱、体表不固、易患感冒伤风者为宜。风为春天之主气，最易侵袭人体，平时服此药，能有效地抵御风邪的侵袭，不得病或少得病，对于体质虚弱者，春天尤当服此春季养生中药材。

黄精丹

是大粒蜜丸，每丸重三钱;内有黄精、当归各等分，功能补益气血，适用于身体虚弱，症见精神疲倦、腰膝酸软、面黄肌瘦、饮食渐少、自汗盗汗者。祖国医学认为，“气血不和，百病乃变化而生”，因此，只有气血调和，身体才能康健。老年人，身体虚弱之人，35岁以上的妇女，40岁以上的男性在春天当服此药。服法：每日二次，每次服一丸，用温开水送服。

春季养生中药材当归

别名：当归粉、干归、马尾当归、秦哪、马尾归、云归、西当归、岷当归

禁忌人群：热盛出血者禁服，湿盛中满及大便溏泄者、孕妇慎服。

适宜人群：适宜妇女月经不调，痛经闭经，崩漏，或产后出血过多，恶露不下，腹胀疼痛者;血虚体弱，气血不足，头痛头晕者;老年肠燥便秘者。

药物养生是春季养生的一个重要组成部分，在春天亦不可忽略了药物保健。春季适时适量服用一些春季养生中药材，可以调节机体，预防疾病。一些古代中医养生家就提出了在这个季节还应服用一些中药，以调整机体功能，预防疾病。如孙思邈曾在《千金翼方》中提出：“凡人春服小续命汤三五剂及诸补散各一剂”;《寿世保元》亦指出：“三月采桃花酒饮之，能除百病益颜色。”除此之外，古人认为，在立春那天，宜服蔓青汁以预防春季传染病;在“三月之节宜饮松花酒”;在“春分后宜服神明散”。

以上说明，古人对于春天的药补还是很重视的，那么春季养生中药材人人适用吗?在春天需要进补调理的有以下五种人：中老年人有早衰现象者;患有各种慢性疾病而身体虚弱者;腰酸、眩晕、脸色萎黄、精神委靡者;容易反复感冒者;第五，在春季曾有哮喘发作史而现在尚未发作者。

服用春季养生中药材应遵循药养的要领，一般应从虚证入手，以补益为主，根据各地区不同气候，合理选用温、热、凉、平和益气、利血、养阳、补阴调养脏腑的药方。通常，对无病及个人体质情况差异不大者，北方进补，宜选辛、甘之品，兼以温补，如人参、熟地、当归、黄芪等，用以帮助春阳升发，保护阳气。南方气候暖湿，常春雨绵绵，宜兼顾健脾利湿之品，如党参、云苓、白术、薏苡仁。春暖花开后，则可进凉补之品，如玉竹、生地、沙参等。

春季，是肝阳上亢，肝脏易发病季节。以药养肝是春季养生中药材药养的一个内容。但应在有经验的中医指导下进行。常用春季养生中药材有：枸杞子、苍术、羊肝、白蒺藜。养肝荣筋类有肉苁蓉、木瓜、菟丝子、枸杞子、牛膝等。柔肝理气和血类有地骨皮、柴胡、白芍、川楝、地黄、黄精、枸杞子等。