膝关节炎的治疗方法(膝关节炎治疗最好方法)

膝关节炎的治疗方法(膝关节炎治疗最好方法)

膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患。多患于中老年人群，其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。也会有患者表现肿胀、弹响、积液等，如不及时治疗，则会引起关节畸形，残废。那么膝关节炎能治好吗？膝关节炎的治疗方法有哪些？

膝关节炎能治好吗？

膝关节炎其实就是膝关节的软骨的退变，它是一个不可逆的过程，在我们的日常生活中注意各种物理治疗方法配合药物的使用， 改变一些生活习惯，可以延缓膝关节炎的进展。

膝关节炎是怎么造成的？

第一，肥胖。肥胖患者膝关节负荷重，赘肉多了但关节并没有变大变强，肥胖往往跟下肢的关节炎成正比。

第二，关节的过度使用。这个也是因为下肢属于负重关节，而关节面的软骨基本上不能再生，就像机器的轴承一样，用多了就磨损得厉害了，就会出现症状。特别是年轻时候经常干重体力活，或者长期爬山爬楼梯，或者过度运动，比如跑马拉松等等。

第三，下肢力线的异常。这个指的是由于先天的原因，或者小时候受过外伤，导致了下肢传导力线偏离了轴线，出现了内翻或者外翻，这样容易更早出现膝关节的骨性关节炎。

膝关节炎的治疗方法有哪些?

1、保守治疗

膝关节炎初期，症状间断性的发生，程度减轻时，可以采取保守治疗。及时地调整生活习惯和运动的方式，避免膝关节出现负重大的动作，同时加强腿部肌肉的训练。

2、药物治疗

膝关节出现轻微的肿胀疼痛，但是X光线又是正常的，那么这么的情况就要减少活动，配合理疗和药物手段来治疗， 主要的药物用一些消炎镇痛的药物。效果还是非常不错的。

3、关节镜清理

当患者膝关节出现活动性肿胀疼痛，同活动受到限制，活动范围减少，检查发现关节间隙狭窄，关节早期退变及关节软骨纤维化，炎症经常发作。这种情况是可以不采用手术治疗的，可以采用关节镜清理。另外，患者如合并有髌骨半脱位、髌骨倾斜、内翻畸形等情况，医生也会建议通过手术来矫正，因为这样能够延缓关节软骨退变。

4、手术治疗

膝关节炎症状十分严重、药物治疗无效的，且影响病人的日常生活的，就应该考虑手术干预。对膝关节炎，行关节镜下关节清扫术对有些病人，术后近期有一定的疗效，但远期效果则不能肯定。膝关节表面置换手术对于大多数骨关节炎在缓解疼痛、恢复关节功能方面具有显著效果。

膝关节炎的运动治疗方法(风湿性膝关节炎的治疗方法)

我们国家的权威指南，中华医学会《骨关节炎诊治指南（2018版）》指出，我国60岁以上人群中，超过50％以上为骨关节炎患者。

其中膝骨关节炎的发病率为8.1%。

根据七普的人口数据，全国人口超过14个亿。粗粗一算，也就是说1个多亿的人都有膝关节炎。

这里面的绝大部分，都能提供中医治疗（小针刀、中药、运动锻炼）解决疼痛和活动障碍。

就是说保守治疗是大头，手术只是极少数病人无奈的最后选择。

爱“膝”要趁早，治“膝”需及时，练“膝”不能忘，且行且珍“膝”。

膝关节炎的物理治疗方法(膝关节常见的疼痛以及缓解方法)

膝关节骨关节炎是骨科最常见的关节病变，也是中老年朋友最常患的疾病。俗称“骨刺”“骨质增生”“退行性关节炎”“骨关节病”“老寒腿”。

据大规模的人群调查，每十个人就有一个人有膝关节骨关节炎的症状。而且女性比男性多发。

其实骨关节炎不单纯累及膝关节，也可以累及脊柱、髋关节、手指关节等等，只不过膝关节最容易受累。骨关节炎是退变性疾病，患病率随着年龄增长而增加。可从20岁开始发病，但大多数无症状，一般不易发现。

2、关节功能障碍：由于软骨破坏、骨赘形成、滑膜增生，导致膝关节不能完全伸直，屈曲也不完全，不能下蹲和持重，甚至坐便都困难。随着病程进展，膝关节变粗大，出现关节畸形，如“O”型腿等。

3、绞锁：是指在行走等运动过程中，膝关节突然被锁在某一位置上不能运动，像有东西将关节“卡住”一样，常需要试探着将关节摇摆屈伸，往往在感到“咯噔”响后，关节才恢复原先的活动。关节软骨剥脱形成的游离体及破裂的半月板是引起关节绞锁的常见原因。

4、疼痛：活动多时疼痛加重，休息减轻，再活动时仍可疼痛，甚至更重。上下楼梯尤为困难，只能用好腿或症状轻的一条腿一蹬一蹬上下楼梯，而不能像正常人一样两腿交替上下楼梯，并且往往是下楼梯比上楼梯更加困难。关节扭伤、着凉、过劳通常可诱发或加重关节疼痛。疼痛严重者腿不能活动，还会影响睡眠质量。

膝关节炎怎么治疗？

从目前的医疗手段来看，膝关节炎的治疗方法还是多的，主要分为药物性治疗和手术治疗，骨科医生一般会根据患者的具体情况而定，

1、药物性治疗

首先，如果患者的膝关节炎处在1期，主要症状是膝关节出现了轻微的肿胀疼痛，但是借助医疗器械发现其X线又是正常的，那这种情况主要通过减少活动、物理诊疗以及药物手段等来治疗。药物的话，也主要是用一些消炎镇痛类的药，其效果还是比较好的。

2、修复性治疗

病情进一步加重。在基础治疗和药物治疗都无效的前提下进行膝关节修复性治疗，包括关节镜手术、软骨修复手术、力线校正手术、膝关节周围截骨术等。治疗方案需依据患者病变部位、病变程度、一般情况以及自身意愿综合考虑。

3、手术治疗

如果患者膝关节经常关节绞锁，并出现了罗圈腿的情况，或者是关节软骨出现了较大裂缝、剥脱，膝关节已经畸形，那么此时患者的膝关节炎已经发展到3、4期了，这时候我们可以采用关节镜下清理的方式来治疗，甚至是进行人工膝关节的置换手术。

膝关节炎的治疗方法大全(膝关节关节炎最佳治疗方法)谈到膝盖骨关节炎仅仅是6个字，看起来很简单，但要谈到这毛病如何治疗，如何科学康复锻炼，还是比较复杂的！为什么呢？因为骨关节炎是有分期的，症状比较轻的患者和症状特别重，关节已经畸形的患者是不可能采用同样的治疗与锻炼方式的！谢医生今天就给大家按照不同分期，简单唠唠膝盖的骨关节炎应该如何锻炼！

随着人口老龄化越来越严重，骨关节炎的发病率也是越来越高了，所谓的骨关节炎，其实我们可以把它理解为是一种退变性（老化）的疾病，所以它也有一种名称叫做退变性关节炎。之所以会发生骨关节炎这种疾病的改变，归根结底是由于关节腔内非常重要的一个结构发生了问题，那就是关节腔软骨。关节腔内的软骨是非常重要的缓冲系统，同时可以提供非常光滑的表面，使我们的关节在屈伸过程当中以非常低的摩擦系数做关节内的各种运动。

明白了这些基础知识，谢医生给大家好好讲讲应该怎么办，是否需要锻炼以及如何锻炼？

以下有三个动作，不论您是多大的年纪，如果想科学的保养自己的膝关节，都是可以在休息的时候锻炼一下的，而有骨关节炎的患者，无论是哪一个阶段的骨关节炎，都是比较适合的基础康复锻炼办法，所谓有病治病，无病防身，这三个动作分别是踝泵、股四头肌静力收缩和直腿抬高锻炼！

●踝泵：主动屈伸踝关节，建议每天最少做500次。

其实控制骨关节病情的进展在这个阶段往往是最关键的，因为这个时候软骨磨损的情况也比较轻，如果能及时的将其控制住，可以延缓疾病的进展。

●中期的骨关节炎，关节内的软骨磨损会越来越严重，关节会出现积液，会出现明显的疼痛，有一些患者在屈伸关节的时候已经会出现轻度的受限。X线上我们可以看到轻度的关节间隙狭窄，可以看到比较大量的骨赘形成。

在这个阶段我们建议可以口服氨糖，同时应该关节腔内注射玻璃酸钠或者是富血小板血浆因子，也就是prp来促进关节损伤的修复，控制关节内的炎症，增加关节内软骨的弹性，增加关节内的润滑。此时的康复锻炼应该在坚持基础康复锻炼的前提下，适当的强化关节周边的肌肉，因为在这个阶段的患者由于疼痛活动量会明显下降，肌肉也会出现轻度的萎缩，这样会导致关节更加的不稳定，反而会加重过年的病情。

强化膝关节周边肌肉的康复锻炼：以下这些锻炼并不一定适合所有的人，因为每个人的骨关节病情都是不一样的，最好要在康复师的指导下进行系统的康复计划的指定，但是现在骨科的康复医学发展的不是特别好，建议大家尝试谢医生推荐的这些动作，如果哪个动作做完关节觉得舒服就可以坚持做，如果哪一个动作导致关节明显的不适或者是疼痛那么就及时停止。这些动作通常我们建议5~15次为一组，每天坚持2~3组，在最开始做的时候没必要过于强求，慢慢来。

总结

亲们，骨关节炎绝对不是大家想象的那么简单，它分成很多期（疾病发展阶段），为了使大家相对简单的理解骨关节炎的分期，谢医生将其分为了早、中、晚三期，实际上的分期可不是这样简单的，根据每个个体的不同，治疗方案也是绝对不同的，有些朋友适合保守，有些适合高位截骨，有些是个部分关节置换，有些适合全膝关节置换，在不同的阶段，我们有不同的治疗办法，目的却只有一个，就是尽最大程度减轻患者的痛苦。

康复锻炼应该是始终贯穿在骨关节炎的治疗方案始终的，不同阶段的患者适合不同阶段的康复锻炼，通过科学系统的康复锻炼，可以尽量保障患者关节的功能，尤其是屈伸角度，这样即使将来进行关节置换的手术治疗，由于保证了良好的关节屈伸角度和肌肉条件也比没有经过康复锻炼的患者手术效果要好。如果您还有其他的疑惑，可以在下方留言，大家共同探讨。

最后唠叨一句，很多人质疑康复锻炼的效果，其实说实话，这与很多医生以前都不懂康复、不重视康复有关，这不怪患者！以上的这些康复锻炼，只要您坚持，选择适合自己的锻炼方式，会很好的帮助您改善症状，无论您对康复锻炼持有什么样的态度，“试一试吧！坚持2周时间，看看是否有效！”，这是谢医生的态度，为了您的健康！

我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉，码字不易，如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注或点个赞吧，如果您或者是您的家人朋友，也有骨关节炎锻炼方面的困扰，请把这篇文章转发给需要的他们吧，谢谢了！

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