生活在进化听力在退化

据悉，美国纽约即将实施一项新法令，禁止行人过马路时打手机或听音乐播放器，违反此项法令的行人将面临100美元的罚款。新华社发既能听音乐又能玩游戏的多功能播放器层出不穷，带给孩子们欢乐也带来病症。每年的3月3日是全国爱耳日，今年爱耳日活动的主题为“城乡联动，共同关注青少年听力健康――珍爱听力，快乐成长”。听力下降并非是老年人的专利：据第二次全国残疾人抽样调查显示，我国现有听力残疾人2004万、言语残疾人127万，这是一个数量众多、困难突出的社会群体，听力损伤与耳聋已成为影响我国人口素质的重要因素之一，尤其是青少年。青少年是社会发展的生力军，听力健康直接关系到他们的发育与成长，特别是生活在广大农村地区的青少年，听力健康会受到更多的不利影响。生活好了，“MP3、MP4”越来越多，为什么孩子们的听力却下降了？许多人错误地认为，听力下降离年轻人很遥远，只有在发现听力严重下降时，才去求诊，而这个时候可能是永久性的听力损伤，很难恢复。

“随身听”惹得耳聋

20来岁的张小姐，由于家里距单位的路途较远，为了减轻上下班路途中的单调、乏味，长期以来养成了在上下班途中听随身听的习惯。前不久，她觉得自己有耳鸣、耳痛、头昏等症状，于是到医院就诊。医生检查后诊断为噪音引起的听力减退，并且告诫她，如果再不改掉不良生活习惯，比如长时间在嘈杂环境中戴耳机听音乐，将会对她的听力造成更大的损伤，严重时还会引起噪音性耳聋。华华本是个伶俐聪慧的孩子，可到了初二下学期，老师发现他变得迟钝了。老师课堂上刚刚讲完的内容让他复述一下，他却什么也说不出来。问他为什么？他犹豫了好长时间才说：“老师，你讲课声音太小，我根本没听清楚。”老师问他同桌同学和坐在最后的同学听清楚了没有，他们都说听清了，这时，老师意识到华华的耳朵出了问题。在医院，华华对医生说，他经常头晕脑胀、耳朵里像塞了棉花，麻麻乱乱的不好受，晚上似乎耳朵里还响，搅得睡不好觉。第二天听不好课，成绩自然下降。耳科医生用仪器给华华做了详细检查，最后的结论是“感音性耳聋”，已经接近中重度。医生经过询问，查不出华华有遗传性、先天性、药物性以及其他疾病引起耳聋的原因。后来发现华华的衣服口袋露出个“随身听”的耳塞子，并得知他听了有半年多了，这下医生找到原因了。原来，华华的耳聋是随身听惹的祸。

噪音为何会伤耳朵

近年来，在音质、功能及操作等方面，具有至真至美特色的微型收放机，即“MP3随身听”、“MP4多功能播放器”等，因携带方便而风靡一时，尤其在青少年中很是盛行。他们戴耳机听音乐或外语，既不影响他人，又可避免外界干扰，是一种潇洒、雅致、舒适的精神享受。殊不知，由此也会带来某些潜在危害性。经常使用“随身听”或耳机，会损伤人的正常听力，使人们在不知不觉中患上“感音性耳聋”的病症。随身听是立体声的，其最大音量令人感到震耳，对内耳黏膜和毛细胞有一定损伤，声音对内耳黏膜和毛细胞产生一种震动，这种震动足以引起内耳黏膜和毛细胞的水肿，从而影响听力，导致神经性耳聋。这种影响是一个长时间的过程，听力下降缓慢，患者的感觉并不明显，往往在体检或无意中发现，但最终会影响听力，而且MP3播放器具有较长的电池寿命和较大的音乐存储容量，使人们收听音乐的时间更长更连续，损害可能会更大。有关医学资料表明，当人耳听到的音量达100分贝时，时间较长可造成不可恢复性听力损伤；当音量高达110分贝时，足以使人体内耳的毛细胞死亡，严重者还会造成听力丧失病症。耳聋发病之前有征兆，很少有患者自称听不见，多数情况下他们抱怨自己听得见却听不清，所谓听不清，已经是耳聋的征兆。面对面交谈时，早期的耳聋患者，经常打岔或要求对方重复；打电话时经常要求对方提高音量；而无论何时，他们自己说话的音量，常会不自觉地加大；对于他人之间的交谈，哪怕近在咫尺也经常难于听准。看电视或听收音机时，常常要求加大音量，以至家人觉得震耳难忍。听力下降也会伤身体，听力下降会给患者带来极大不便，常见的症状有听不清声音、谈话反应迟钝、经常误听误解、群体交流困难，心理上缺乏自信，变得胆怯和焦虑、自我封闭等。

连续收听不宜超过1小时

专家建议广大青少年，平时使用“随身听”音量尽可能低些，一般不要超过80分贝～90分贝，连续收听时间不宜超过1小时，不要经常地、全天候地听“随身听”，必要时可适当休息一会再听。为了听力健康，要做到生活有规律，睡眠充足，避免过度劳累和情绪波动，以免造成内耳供血不足；饮食保健方面，要科学饮食，合理营养，平时多吃微量元素丰富的食物如粗粮、蔬菜、花生、海产品，减少烟酒、少饮咖啡及浓茶；节制脂肪类食物和高盐饮食的摄入；增加维生素C、E，提高氧化物岐化酶的作用，使人体对氧使用率提高，改善末梢血管流量，对内耳起保护作用。积极治疗鼻部疾病；带耳机的时间不宜过长、声音不宜过大；远离噪音，减少噪音对听神经的损伤。