老人与小孩秋季感冒的预防

秋季到了，早晚温差明显也比较大，稍微不注意就感冒。泉州市儿童医院儿童保健科主任医师郭贞美温馨提醒您：秋季虽短，却是个感冒多发季节，饮食和穿着要特别注意，尤其是体质差的小孩和老人。

郭医生说：“秋天一到，到医院来就医的主要是由呼吸道发炎和消化道发炎引起的鼻塞、发烧、支气管炎、腹泻、呕吐等。导致这些症状出现的主要原因是，没有注意穿衣和饮食方面的科学安排。”

许多家长一看天气凉了，就拼命帮孩子穿很多件衣服，其实这未必好。衣服穿多了，小孩容易出汗，风一吹，特别容易感冒。郭医生提醒家长：给小孩穿衣要适量，不要太多也不要太少，晚上要及时添加，白天热时要及时减衣。

饮食方面也要注意，最好是以清淡为主，但营养也要兼顾，青菜和水果可以多吃，油腻和海鲜不宜吃太多。现在刚好是蟹肥季节，不单是小孩和老人，就是体质好的年轻人，也不应一次性吃太多，以免拉肚子。

出门时，最好不要到人群密集度大的地方，比如商尝电影院之类的。在这种人群密集度大的地方，病菌容易传染，尤其是对抵抗力差的小孩和老人。郭医生建议，公园和环境好的小区是小孩和老人的好去处。