经验分享：如何自己治好前列腺炎

从来没有想到过经常出现在电视广告上的前列腺炎和还算青年的自己扯上关系，直到去年7月，看到三甲医院给出的检查报告后。从开始的懵懂无知，觉得这就是一个普通的炎症，吃一段时间要就好了；到几个月过去，病情反复，有些忧心忡忡；再到症状加重，无有效治疗方案，焦虑狂躁；再到痛定思痛，潜心研究，调整心态，中西药结合，加强锻炼，病情好转。相信很多“前友”都有过类似的经历和感受，而对有点追求完美的我来说，这个过程更显得痛苦，曾经一度接近崩溃的边缘，但凭着不肯轻易认输的小强精神，坚持了下来。今天把这个过程中积累的经验和大家分享一下，希望能够帮到仍被痛苦折磨又未找到方向的“前友”。

我不是医生，下面写的内容都是自己的一些体会和经验，仅供参考，不构成任何专业的治疗建议。

一、 能治好前列腺炎的只能是自己。

因为前列腺所处位置的特殊性，它被一层包膜保护，细菌很难侵入，同样药物也很难到达，会导致治疗旷日持久。如果自己没有坚定的信念，坚持药物治疗和其他综合治疗，很难有效果。另外现在门诊都是流水线式的，来了就走，也没有固定医生，一个医生面对无数的病人，没有一个医生是对你病情是全部负责的，能负责的就只有你自己。这个是也自己的最深的一个体会。

二、 前列腺炎是可以治好的，保持乐观。

有人说前列腺炎就是像是前列腺得了一场感冒，只是这个感冒时间会有点长，少则几个月，甚至更长。但无论如何，前列腺炎是可以治好的，至少症状是可以消失的，不会影响正常的生活，但是容易反复，生活正很多细节还是要注意。所以一定要坚定信心，它是可以治好的，阳光仍然可以回到自己的生活中，这是能治好前列腺炎的基础。

三、 治疗前列腺炎是要坚持的。

前列腺炎是可以治好的，但是短时间内治好是比较困难的，原因也说过了。所以一定要有个大持久战的准备。

我自己为了能坚持下来，坚持写微博，每天简短记录症状、药物和运动等其他治疗内容。一周或一个月再总结一下，对比之前的有所进步，就能让自己更有信心，也更能坚持下来。

四、 坚持治疗，中西结合。

治疗中有很多误区，很容易走弯路，容易导致症状反复甚至加重，甚至让自己失去治疗的方向，我总结了一些要点。

1. 去正规三甲医院的泌尿科治疗，不要轻信所谓的专科医院，更不要轻信小广告，即使是在久治不愈的时候，依然要坚持这点。否则轻则浪费钱财和时间，重则适得其反，病情加重。

2. 中西结合，西药+中成药+中药。 由于治疗周期较长，西药的抗生素不能长时间服用，虽然西药中也有相关的消炎药，但一般也很难药到病除，需要同时服用一些治疗泌尿系统的中成药。最初我的治疗方案就是抗生素+消炎的西药+中成药，开始时也是有效果的，但是那是并未非常重视，为按时服药，后来严重了，增加了重要，使加重的症状的得到了遏制和缓解。

3. 不要轻易变更治疗方案、配药、医院和医生，按时吃药。因为治疗效果需要一定的时间显现，并且有时候没有效果是因为自己未按照医嘱，比如熬夜、久坐、喝酒、吃辛辣食物、未按时服药等等。自己一定要清楚的知道是因为其他因素导致的无效还是药物本身导致的，如果确实时由于治疗方案有问题，再考虑更换药方、医院和医生。

我在治疗过程中就曾走过弯路，配药的时候有时候换医院或还医生，开了类似的药，但是没有效果，也有过由于工作、出差、未及时买药等情况，不能按时吃药，导致症状加重。

五、 综合治疗，方能治愈。

由于前列腺炎的特殊性，并没有特效药，能够做到药到病除，所以需要综合治疗。

由于包膜结构是药物很难到达前列腺，所以需要人体自身的免疫细胞杀死细菌，所谓的综合治疗围绕这一点，通过按摩也好、运动也好、热疗也好，目的都是为了活血，将外部的免疫细胞引入消灭细菌。结合自己的经验总结一下：

1. 减少久坐。人保持坐姿时，直接压迫到前列腺，导致外部的血液无法进入，很容易在会阴处有涨感。减少久坐的方发有很多种：比如少开车多走路；办公桌上放个可以站立办公的小桌子，站着办公；必须要坐时将屁股一侧翘起，坐半小时左右就站起身活动一下，等等。总之发挥自己的才智，尽可能不坐或少座。

2. 跑步。 慢跑能够促进全身血液循环，提高免疫力，对前列腺非常好。要科学跑步，否则容易伤膝盖，如何科学跑步自己百度就行了，这里就不多说了。

3. 任何活动腰部、胯部的活动。或者这些部分，可以直接促进局部血液虚幻，大有好处。比如深蹲、仰卧起坐、扭腰等等，有时间的时候就做一下。

我有时间的时候就做一组15次的深蹲，扭扭腰之类的。晚上再做一些仰卧起坐类的活动10到20分钟，做完之后感觉轻松很多。

4. 定期排精。这里千万不要进入一个误区，禁欲和纵欲过度都是不合适的。过度纵欲，会导致前列腺反复充血，增大负担。禁欲时，前列腺液无法排出，细菌会越积越多。所以要定期排清，一周1次左右。排精时，前列腺液会伴随精液一起排出，前列腺液中的细菌也会被排出。排精最好是自然的方式，如果必须自己解决，尽可能放慢，这样排精多，对前列腺影响也小。

5. 按摩。经常按摩会阴和小腹等前列腺周边位置，也能达到活血的目的。严重的时候也曾经按过，但没有坚持，所以在自己身上效果不明显。

6. 番茄红素。番茄红素能抗氧化，提升免疫力，可以一试。我才开始吃，感觉有效果。因为停了中药后，改吃番茄红素，依然能保持住没有什么症状。

7. 戒酒、戒烟、不吃辛辣食物、早睡、休息好，保持乐观心态，心态真的会影响症状，自己体会乐观的心态对改善症状很重要。

六、 小结

上面提到的方法很多，每一条都很重要，也都是亲自采用过的，要想治好一定要有信心，还有坚持用药和综合治疗。

后面会再写一些文章，从各个方面详细讲一下自己的经历和经验，希望可以帮到大家。