对老师讲讲“养生之道”

对老师讲讲“养生之道” 其他 中医养生 假日，有一年轻农村小学老师来访，见他身体消瘦，面色憔悴，精神萎靡不振，不禁问起其身体健康状况。他唉声叹气地说：“咽喉炎严重，讲课时刺痛，下课后闪痛；胃病也不轻，经常隐隐作痛，不久前胃出血，治疗近一个月；还有神经衰弱，夜难入眠……”细听他带有酸楚的讲述，便问起他的饮食、起居。原来他生活的环境、条件不佳，加之又缺乏养生方面的知识，故而造成体弱多病。此后，我又对一些农村小学作了些调查，发现老师中身体状况不良者为数不少：喉炎、胃病、近视、痔疮、神经衰弱、颈椎骨刺增生、高血压，诸如此类的疾病纠缠着他们，苦不堪言。由此，我觉得有必要大声疾呼：向老师讲讲“养生之道”。
现在报纸、杂志，都在大讲特讲“养生之道”，然而有些农村小学似乎还把这作为禁区，惟恐谈吃的、住的，会腐蚀人类灵魂工程师的高尚灵魂。再则，一些农村小学老师或因任课繁重，或是专心致志于教学，根本就没有看过“养生之道”的文章。因此，他们简直成了养生之道的文盲。上面提到那位诸病缠身的农村小学老师，便是一个典型。他业务知识厚实，教学得法，长期为毕业班“把关”，是教学的佼佼者，然而对最普通的日常医学知识却知之甚少。他说，他连续上四节课也没喝过一口水。他常常舍弃早餐，而直到过午日斜，才去咽那几两硬梆梆的大米饭，他不懂得患胃病者要“少吃多餐”、“饭粥宜烂”的医理。只要我们到农村小学走一走，就不难发现：有些老师“开大喇叭”讲课，声音震耳欲聋，他不懂得这样做，不但教学效果不佳，而且还会导致咽喉炎的恶果；有些老师面对调皮学生而怒发冲冠，脸红如赭，他们不懂得这样做会大伤肝脏（根据“怒则伤肝”的中医理论）；还有些老师下了课就是坐，不做课间操，不踢毽不打球，拒绝运动，他们根本不懂得，长坐少动，会引发痔疮等等疾病……
凡此种种，都说明了，作为农村小学，对老师讲讲“养生之道”，使他们有点这方面的知识，看来是大有必要的。有条件的农村小学，请有关专家来作这方面的报告，当然就更有裨益。