日常祛斑良方

长斑的女性会因失去晶莹光洁的肌肤而烦恼，但在日常生活中，有很多容易被忽视的祛斑良方。

少盐祛斑法

皮肤专家指出，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌。食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中，它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。如果吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，出现皱纹、斑点等问题。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，另外每天盐分摄入量不要超过6克。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，也会影响肝脏正常代谢而长出雀斑。

豆芽汤祛斑法

豆芽汤的做法是：锅中加适量清水烧沸，放入洗净的豆芽，煮至豆芽熟时即成。不过汤中不可加盐，喝淡汤，食豆芽，每日3次，连服数日。

黄豆芽、绿豆芽是黄豆、绿豆经水泡后发出的幼芽，是无胆固醇、低脂肪、高蛋白的蔬菜。其营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、磷脂、胡萝卜素及维生素Bl、维生素B2等。

此汤有润肌肤、祛疣赘的作用。适用于治疗扁平疣、鸡眼等症。是去面部斑痕的辅助食品。

茶叶美肌祛斑法

茶叶具有美容、安全、刺激性小等的优点。使用方法简易，经济适用，长期坚持能够达到良好的效果。

一、茶水洗脸。晚上洗脸后，泡一杯茶，把茶水涂到脸上、轻轻拍脸，或者将蘸了茶水的棉布附在脸上，再用清水洗。脸上的茶色经过一夜能够自然消除，长久会去除色斑、美白皮肤。

二、茶叶面膜。把面粉和1个蛋黄，拌匀后加1匙绿茶粉。把它均匀地抹在洗净的脸上，20分钟后洗脸。还可把1匙茶汤和1匙面粉调匀，做成面膜，15至20 分钟后洗脸。能够消除粉刺，去除油脂。

三、茶叶美目。把茶叶冲泡后挤干，放到纱布袋里。闭上眼睛，把茶袋放到眼睛上，放10至15分钟。能够缓解眼睛的疲劳，改善黑眼圈，治疗眼部炎症。

红糖祛斑法

红糖排毒滋润的特殊作用，主要得益于它的天然成分。研究发现，甘蔗含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸等，还有苹果酸、柠檬酸等，是合成人体蛋白质、支持新陈代谢，必不可少的基础物质。红糖直接食用就可以，或者制成面膜，用来敷脸和按摩肌肤，也有不错的效果。