21岁大学生长高秘诀揭秘

21岁大学生长高秘诀揭秘

本人22岁女，广西人。从小到大在我身边真的很少有170的女孩子，我身边是这样的至少是这样的，首先不是在贬低广西人的身高

，我也是其中一个。不过感觉现在00后人群中可以看到长腿妹妹 ，可能现在营养丰富提高了平均身高。希望大家耐心看完这篇长贴，你也能成功逆袭170

1⃣首先来看数据

是的广西人的平均身高不是很高。(但也有高的)由于种种原因我们的父辈小时候营养跟不上 他们的身高也不是很理想 我们天生也没有多高，基因的强大我们的身高也没多高。

2⃣介绍自己的情况

我初中的时候是长高的黄金阶段，那时候151就有一个暑假猛涨到156的，然后从那以后就好几年没有在长过了 到了高二长了2CM

长到了158，虽然超过了平均身高但也没多高。为什么这样认为。因为我大学在北方读的。大家都知道北方的孩子都挺高的。当时我在宿舍我是最矮的，真的非常自卑。

感觉自己像小矮人。有透透吃过增高的 ，都不敢让同学发现。看到了还说是维生素 太难了。什么骨贴也试过，都是智商税。这些真的还废了不少钱呢！拉伸什么的没有掌握方法真的差点拉错位！真的听姐一句劝真的不要乱来，不然你不仅没有长高，反而内分泌科，搞坏身体。

3⃣如何从158-165

虽然试了这么多智商税 但是我依然没有放弃。身高不是说非要多高，但是就是想自己高一点（你懂我这种心里）后面调理好身体后，找到适合的方法成功长高到165，再也不是宿舍里最矮的了！

4⃣怎么做！

1.首先看一下你骨骼线有没有闭合

骨骼线分为没闭合，半闭合 完全闭合

我19岁的时候拍过骨片是半闭合的，所以后面那么执着在最后阶段冲一把。

2.补钙，很重要不管你吃什么钙，要是好的 越便宜的效果几乎微乎极微，想长高不太可能，可以选择含有维生素和牛初乳的钙片。

3.补钙还是需要阳光照耀着我们的，南方太阳很烈，所以钙的吸收就比较快这样会导致骨骼的生长缓慢，个子就偏矮。我们平时要吃些大醋可以解决这个问题，因为醋是促进钙的排泄的，这样阴阳平衡。减少钙对股骨的沉积，影响股骨的生长。也可以不晒那么久，毕竟女孩子也是爱美的

4.吃的食物，尽量避免不要大油大盐，辛辣以及辣椒食品尽量不要吃，这些都会影响长高

5.可以吃高蛋白的东西，比如鸡蛋，牛奶，但是不要过量 鸡蛋一天一个就足够啦！

6.关于运动 我会在每天早上起床 和晚上睡觉前做个运动 。但是不是无效拉伸。总结了一套方法，亲测有用。

总结：长高的路上真的很难，试了很多方法 。可以说没有什么一下子就能成功 ，也没有什么特效药，不要交智商税。长到165真的很开心了！穿衣服也好看多了。谢谢大家能耐心看完我的帖子，分享给现在在努力长高，和未来想长高的朋友们。希望你们也能长到你想长的高度。只要坚持努力后天也可以逆袭！