过敏性鼻炎不可怕，正确掌握4个方法，可有效改善鼻炎

四月花粉、柳絮高发季，很多人开始流鼻涕、打喷嚏、鼻子痒，且短期无法缓解。专家提醒，这可能是季节性过敏性鼻炎。如果不好好控制，可能导致鼻窦炎、分泌性中耳炎等并发症，少数人甚至会发展成为哮喘。

据了解，过敏性鼻炎是一种发生率较高的过敏性疾病，有统计表明，在大城市中，平均每10个人里面就有1个是过敏性鼻炎患者，且年龄趋向低龄化。

感冒久治不愈，要警惕过敏性鼻炎，掌握3个要点，区分感冒和过敏性鼻炎：

1、感冒一年四季都可能发生，部分过敏性鼻炎也可能因为过敏原常年存在而犯病，但有的过敏性鼻炎是季节性的，只在某个季节发作。

2、通常感冒的症状只持续3～5天，如果症状超过了三周还没有缓解，就要去医院就诊，看看是不是过敏性鼻炎。

3、感冒还可能伴有发热、头疼等全身症状。过敏性鼻炎一般没有这些症状，但可能会有眼睛痒的症状，因为鼻腔泪囊相通，过敏性鼻炎可能合并过敏性结膜炎。

过敏性鼻炎不治行不行？

不少人认为，过敏性鼻炎忍忍就过去了，这是一种误区。

如果任由过敏性鼻炎加重而不去控制的话，很容易发展为严重威胁生命的‘过敏性哮喘’！

即使轻者，如果不进行干预，也可能引起慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、嗅觉障碍、非化脓性中耳炎、鼻咽炎、咽炎等。久拖不治，甚至会引发心、肺等脏器功能损害，有的会发生恶变。

儿童则可以引起腺样体肥大，表现为打鼾、张口呼吸等。所以，一旦出现过敏性鼻炎症状，就要及时缓解治疗。

过敏性鼻炎如何治疗，以下几个办法才是正确方式：

1、找到过敏性鼻炎真正的病因

对于过敏性鼻炎患者，首先应找到其病发的原因。如果是因感染引发的疾病，首先要治疗感染的病灶。如若是药物导致的过敏性鼻炎，应停止过敏药物的使用。因食物摄入引发的过敏性鼻炎，找到其过敏的食物之后，就需要避免再度食用这类食物。

2、药物治疗减少发作

药物治疗是治疗过敏性鼻炎的首选，主要以口服抗组胺药和鼻用糖皮质激素为主。

抗组织胺药物（俗称：抗过敏药物）：包括扑尔敏、非那根、盐酸西替利嗪、氯雷他汀等，这类药物的特点是使用方便，见效快，但易发生不同程度的注意力不集中、嗜睡等副作用。

类固醇激素（俗称：激素）：如强的松、地塞米松等，对于过敏性鼻炎，只是局部应用，所以只要不长期使用且能配合医师指示，安全上则无需多虑。

3、免疫调节不能缺少

过敏性鼻炎是指身体对环境中某种物质做出的特殊免疫反应。当一个过敏体质患者接触到任何一种被称为过敏原的物质，不论是碰到、吸入、吃了或者注射了这种过敏原，他的身体都会把这些过敏原视为危险的入侵者，释放出组胺和其他化学物质来对抗过敏原。这些化学物质会刺激身体免疫，导致诸如流鼻涕、打喷嚏、发痒等症状。

抗过敏益生菌台敏乐特异性IgE免疫疗法是唯一可能通过免疫调节机制改变过敏性鼻炎（季节性过敏性鼻炎）免疫自然进程的方式，过敏性鼻炎其实是人体对环境中无害的物质产生的异常免疫反应，而非一般的细菌或病毒，尤其这些过敏都属于黏膜发炎的反应，因此，只要补充肠道抗过敏益生菌台敏乐改善肠道内的菌生态，提高游走全身黏膜性突出细胞的能力，就可以达到调节全身免疫功能的效果，缓解过敏症状；台敏乐抗过敏益生菌富含多种新型抗过敏的乳酸菌菌株，可增强抗过敏的能力，并通过增进TH1型免疫反应来调控因过敏而反应过度的TH2型免疫反应从而减少过敏性鼻炎患者血清中过高的IgE特异性抗体，缓解过敏症状，调整过敏体质，相比单纯药物抗过敏性鼻炎哮喘或皮肤荨麻疹湿疹等过敏性疾病可产生良好的整体疗效，有效的改善过敏患者的生活质量。

4、日常调理和饮食

过敏性鼻炎患者应注意温度变化对鼻腔的刺激，尤其是冷空气的刺激，要适时保暖，调节心理状态，加强体育锻炼，增加身体的协调能力，睡眠要规律，确保身体功能的稳定，提高身体各器官之间的和谐关系。总结哪些食物或物质会导致过敏反应，从而少接触、远离这些过敏原。此外，换季时，从衣橱里拿出的被褥衣物等一定要先清洗晾晒，再铺盖使用，防止尘螨等导致过敏反应加重。过敏性鼻炎患者最好不要养宠物。

饮食上，要少食寒凉、生冷的食物。例如虾、蟹、墨鱼等海鲜及香菇、豆腐、柠檬、大白菜、番茄和瓜、笋类等蔬菜水果，属于寒性或凉性食物，另外红茶、奶茶等饮料即使是热的也属于寒性食物，过敏性鼻炎患者应少吃或不吃。菠菜、玉米、韭菜、芋头、青江菜等，属于平性食物，过敏性鼻炎患者应多加选择