中年运动年老不易痴呆

中年运动年老不易痴呆 其他 中医养生 一项新的研究认为，中年人每周进行有规律地运动不仅有助于保持体重、维护心脏健康，而且还能减少老年后患老年痴呆症的危险，尤其是对那些易患这种病的高危人群效果更好。
瑞典卡罗林斯卡研究院的研究人员发现，与那些经常久坐的人相比，每周至少进行两次运动的中年人患老年痴呆症的危险要低近60%。研究人员说，该研究首次显示，身体活动和人们年老后患老年痴呆症具有长期的关系。
研究人员补充说，身体活动对那些APOE4基因易感人群似乎拥有更为显著的效果。APOE4基因片断是阿尔茨海默氏症和早老性痴呆症的最重要的危险因素之一。阿尔茨海默氏症可导致老年人患早老性痴呆症。
在这项研究中，研究人员对约1500人的精神健康状况进行了研究，这些人的年龄为65岁至79岁。从1972年至1987年间，这些人的休闲活动每5年被监控一次。1998年，研究人员对这些资料数据进行了再次检查后发现，那些积极进行身体活动的被调查者，其患阿尔茨海默氏症的危险较小。
研究还发现，那些在中年时非常活跃且每周至少进行两次休闲运动的人，其患痴呆症，尤其是患阿尔茨海默氏症的危险要小得多，而散步和骑脚踏车是这项研究中最普通的运动形式。
据估计，目前全球约有1200万人患有阿尔茨海默氏症。到现在为止，还没有能够治愈这种会导致大脑记忆和智能丧失的疾病的新方法。不过，依靠药物治疗却可以延缓这种疾病的早期发展。