痘印也跟饮食有关系！坦白说：这4样食物不控制，痘印很难去

大家都说长痘不能吃辛辣刺激食物，会加重痘痘问题，其实不仅仅是痘痘，痘印问题也跟饮食有很大的关系，尤其是下面这4种食物，可能你认为再平常不过的了，确实影响你留下痘印的关键。

1.甜食类

正高糖食会导致血糖急速上升，当你一大口吃下喜爱的冰激凌的时候，全身的细胞就开始不安分了!肝脏也会立马分泌IGF-1，然而痘痘就这样诞生了。

2.奶制品类

喝下奶制品后，血液中所含的IGF-1(类胰岛素生长因子-1)浓度会增加，再者，奶制品所含有的奶类原材料带有内源荷尔蒙因子，会诱发痘痘。建议爱喝奶的仙女们，长痘期间暂停喝奶，可以试着改喝豆浆!

3.油炸食品

飘香诱人的大块炸鸡，酥脆可口的麻辣鸡排，外酥里嫩的金黄薯条，哇快收住你那垂涎三尺的口水，高油高热量的它们不仅吃了容易发胖还是分分钟冒痘的重要因素。战痘大军们，忍住我们能赢！

以上4样事物不但不利于痘印的恢复，吃多了还会增加留痘印的风险，所以，如果你脸上有痘印困扰，那么请停止吃这些事物吧，此外，想快速解决痘印，还是离不开专门的去痘印产品，大家可以京东看看“芭诗丽”，相信这个非常好用的去痘印产品一定能帮你解决痘印困扰。

平时做好痘印的预防也很关键，所以大家一定不能忽视下面几点：

1：预防重于治疗

很多人认为青春痘只是年轻人才会长的，只要青春期一过，就不会长痘痘了，这个观点是错误的，事实上，没有处理好痘痘的话也会留下痘印，痘印一旦形成，就很难去掉，所有治疗方法，都比不上从源头“抗痘”来得有效。

2.不乱用去痘印小偏方

其实大家看到过很多关于去痘印的小偏方，那么这些是否真的有用，不同的人可能也有不同的见解，毕竟这些效果会因人而异，但是，科学的来讲，大部分的去痘印小偏方效果是不明显的，甚至有一些使用不当时还会有损害皮肤的风险。

3.针对性的护肤

护肤品除了要迎合祛痘印的需求外，还要适合自己的肤质。油性皮肤长痘多些，不宜用比较油腻的祛痘霜；干性皮肤也会毛囊角化长痘，因此保湿滋润型的产品就好些。