亚健康缠上育后知识女性

亚健康状态是指人们还未患病，但已有不同程度的各种患病的危险因素，具有发生某种疾病的高危倾向。广州中医药大学李万瑶教授说，知识女性生育后更容易患亚健康。据调查，生育后头晕、头痛的比例比育前增加30．5％，间有发作的人也增加了20．8％；生育后胃不适的增多了17．5％；心悸者增加了22．1％；睡眠欠佳的增加了17．5％；而生育后最严重的是关节痛、腰痛、肌肉痛的女性人数大大增加，各项几乎都增加了30％。

为什么生育后会有这么多“后遗症”？李万瑶教授认为，生育本身耗血伤气，养育子女更要耗气伤神，因此导致身体机能下降。家务缠身，又要面对激烈的社会竞争，双重压力使得知识女性娱乐运动的时间越来越少，直接影响了身体素质和心情的放松。调查显示，知识女性生育后参加体育活动的次数和时间下降了10％，参加文娱活动的也有所下降，看电视的时间下降了6．1％，看书的时间则下降了26．3％。

以上种种便是造成知识女性生育后更易患亚健康的“罪魁祸首”。如果你有下述症状，就要小心对待了。1．体力或心理负荷过重引起不易解除的疲劳；2．没有明确原因的肌肉无力；3．失眠症状普遍存在，或有多梦和早醒；4．头胀、头昏或头痛；5．注意力不易集中，记忆力减退；6．食欲不振；7．肩背部不适、胸部有紧缩感，或有腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛，无明确的风湿或外伤史；8．心情抑郁、焦虑或紧张、恐惧；9．兴趣减退或丧失；10．性功能减退；11．低热；12．咽干、咽痛或喉部有紧缩感。

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