睡前洗头注意啥

王老先生刚退休，身体一直很好，但最近却经常头痛。到医院做了脑血流图和脑部CT检查，都没有发现异常。内科医生仔细询问了王老先生的生活习惯，由于以前他从事的是室外工作，天天都是一身土，每天睡觉前都要洗洗头才好上床休息，久而久之，也就养成了每天睡觉前洗头的习惯。内科医生仔细分析了王老先生的病情，认为他的头痛可能与每晚洗头有关。

内科医生解释说，人们劳累了一天之后，晚上是最疲劳不堪的时候，也是人们身体抗御病痛能力最低的时候。有晚上睡觉前洗头习惯的人，由于没有认真地擦干头发，使大量的水分滞留于头皮表面，尤其是冬天，夜间气温较低时，残留水遇冷空气极易凝固。长期有残留水凝固头部，从而导致人们气滞血淤，经络阻闭，郁疾成患，特别是冬天寒湿交加，更易得病，这些都是造成慢性头痛的重要原因之一。

这种头病医学上称之为头皮皮下静脉丛炎。这类疾病初发阶段为患者头皮局部有麻木感，大多数人是头顶部有麻木感，并伴绵绵隐痛。检查时可以摸到局部的头皮增厚、增粗，甚至皮下肿块有隆起的现象。这类现象大多见于颅骨沟缝上，呈节段性、条索形筋结形态，有些人头顶部也能摸到颗粒状结节。

有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。