我常煮的一杯水：仅喝9天甩掉7斤赘肉，消食健脾，细纹没了！

相信很多女生都和我一样，超级不喜欢运动，如果非得要去运动，还是一个运动白痴。日积月累，每天只管吃东西，而不去运动消耗脂肪，我竟然在2年之内就胖了40斤，这可是让很多人都觉得可怕的事情。我身高还算可以，163cm，但是突然疯涨的体重却吓到很多人，包括我的家人和我的朋友，尤其是那种许久没见面的朋友，一见到我那时候的样子，被骂了好久。而且对我自己来说，140斤确实不能穿漂亮衣服了，裤子都要穿成男款的了。后来，我就下定决心要减肥了，不减肥成功，如何见人啊！

既然是运动白痴，当然不会选择从运动入手啦，而且那么胖，运动起来更加痛苦。所以我就选择了从控制饮食下手了。相信不少人都听过山楂荷叶陈皮茶减肥偏方，没错，我就是靠这个偏方瘦下来的，像这样的偏方不挑人，大多数人都适合用。这道茶主要是排解人体碳水化合物，利尿利便，从而达到减肥的目的，用量可以自己控制，对身体没有伤害，山楂荷叶陈皮茶的减肥偏方，是减肥的人首选特效方，不仅可以减肥，泡出来的茶味也清香适口，想要减肥的美眉可以试试！

这道减肥效果极好的保健茶饮，只需将干山楂和陈皮经开水冲泡就能直接饮用，时间充足，也可以煎煮一下，每天喝3次，坚持一个月，体重会有明显的减轻。那么山楂荷叶茶怎么泡呢？

山楂荷叶陈皮茶的做法

主料

辅料

准备时间

做法

难度

山楂干 15g 荷叶干品 15g

陈皮 10g

半小时

煮

简单

1、将荷叶、山楂、陈皮用清水浸泡2分钟后，洗去飞尘。

2、将荷叶、山楂、陈皮放入锅中，加入清水浸泡30分钟后，大火烧开

3、加入冰糖继续煮5分钟即可关火。

4、闷10分钟后过滤出茶水即可饮用。

山楂荷叶陈皮茶的功效

1、助消化降血压的功效

山楂荷叶茶有助于消化油腻的肉、蛋等食物。现代药理研究证实其有降血压、扩张血管、促进血液循环的作用。

2、降脂减肥的功效

《证治要诀》记载，久服荷叶令人瘦瘠。现代药理研究认为，山楂荷叶茶具降脂减肥之效。

3、扩肠通泻及降血脂的功效

《本草纲目》记载，山楂荷叶茶可解油腻及牛羊毒、扩肠通泻。还有现代药理研究表明，山楂荷叶茶有降血脂的作用。

4、祛痘的功效

山楂荷叶茶祛痘效果佳，痘痘(痤疮)患者可以喝适量的山楂荷叶茶，能够消油解毒除湿。