营养必备：科学看待补氧

高考复习和高考进行期间，考生的保健十分重要，近两年来，一种全新的方式正吸引了越来越多的考生和家长，这就是补氧。

一边复习一边吸氧，那些平时为支气管哮喘、慢性支气管炎、肺心并肺气肿、脑缺氧、有毒气体中毒恢复期病人提供标准医用氧的医学器具成为部分考生的新宠。精明的商家也开发出了各种各样适合高考考生需求的补氧装置，不少地方在学校及高考考场附近还涌现了专门为高考学生服务的“氧吧”。2001年5～6月北京市朝阳区就有30多所学校的医务室添置了小型氧气瓶，而考点外设在空调车上的氧吧在2000年高考期间就已经出现。

考生吸氧现象出现后，刚开始并未引起人们足够的重视，国内的一些新闻媒体也只是将其作为一种简单现象加以报道而已。但是，随着越来越多的考生加入吸氧行列，这一现象已不容忽视，许多专家呼吁家长不要盲目跟从，要冷静看待考生吸氧现象。

考生到底该不该补氧呢？

坚持考生应该吸氧的家长也许会说，某某大师在国际围棋大赛中总要吸氧，孩子迎考用脑过度，当然也应该吸氧。那么，吸氧究竟对考生有无好处？

医学早已证明，缺氧虽然不至于造成脑细胞死亡，却会使脑细胞丧失活力，造成注意力分散、反应迟钝、思维散乱、记忆力下降。因此，大部分专家还是认同吸氧的效果：通过生理补氧，能够使脑功能得到迅速恢复和提高，起到恢复考生脑细胞活力、消除脑疲劳、缓解考生考试焦虑、镇静安神的效果。

但是，专家们同时也指出，对吸氧过分依赖以及过量吸氧并不是好的做法，对氧气的补充要借助吸氧来完成一般只有当考生出现睡眠不足、犯困、头晕、头痛和精神长久不能集中等情况时，才可以吸氧。高压氧一般吸半小时上述症状就会消失，不要过久吸氧。

另外，医学专家们也告诫家长，氧气不是补品，它不可能提高孩子的智力，能不吸氧时最好不要吸氧。北京市朝阳医院高压科高主任就认为，考生用不着每天都吸氧，而应该在需要的时候吸氧。家长给孩子吸氧一定要掌握分寸，如果持续吸氧超过24小时，就会出现氧中毒，发生心慌气短、脸色苍白、心跳加快等症状。

此外，有的教育学家也认为，家长要慎用氧气瓶，不要让孩子养成吸氧习惯，这对孩子的心理和生理都不好。因为改善大脑供氧量的方法很多，其中适时休闲就是一个很好的办法。

摘自：课堂内外-高考金刊