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口臭的原因和治疗方法

口臭，就是我们日常生活中俗称的“口气”，是一种从人口中散发出来的使自己尴尬、令别人厌烦的难闻的口气。

引发口臭的原因有很多，有的是临时性的原因，比如熬夜后、吃过煎炸食品，或者吃过辛辣刺激食物之后，都有可能引发短暂性口臭，这些短暂性的口臭一般能够在自身机体的调节下得到缓解，不治而愈。但是也有的人不熬夜不上火，却长期口臭，这到底又是为什么？外公认为，口臭主要和我们的日常饮食有关，饮食不节，比如说平时喜欢吃冷饮，使胃功能被寒邪所困、阳明燥火亢盛，就会形成口臭。

又比如说，如果呼出酸苹果味的口气，就说明体内很可能是肾功能受损，出现毒素蓄积。因此，要解决口臭问题，日常饮食是最根本、最直接的方法。黄瓜粥能够清热消渴，利水祛湿，消肿解毒，经常饮用，可以用来治疗由肝火旺盛，熬夜上火，内湿热所引起的口干、口臭。同时，口臭患者平时应以清淡的饮食为主，应多喝水，多吃新鲜果蔬。饮食切忌辛辣刺激和油炸的食物，尤其是容易在口腔内残留异味的大葱、大蒜等。如果是顽固性口臭或者反复性口臭的患者，可以在每顿饭后坚持刷牙，每次就餐前为避免产生口臭，可以深呼吸20余次；特别要注意的是，患者的睡眠时间不宜过长

老中医推荐黄瓜粥治疗口臭效果好

治疗口臭偏方：黄瓜粥

【食材】黄瓜50克，粳米100克。

【做法】黄瓜切成小片，与粳米同煮成粥，煮熟后稍作调味便可服用。

治疗口臭五个小偏方如下：

1、水疗法美国洛杉矶牙科专家哈罗德·卡兹博士指出，当细菌在舌头上分解黏液和食物(特别是甜食和奶制品)蛋白质的时候，细菌会释放硫化物，进而导致口臭。但是细菌的天敌是唾液中的氧。多喝水有助于增加唾液分泌量，对口臭具有“中和”作用。另外，抗抑郁、减压和抗组胺等药物会导致口干。服用此类药物后，更要多喝水。

2、蔬菜疗法美国纽约美容整形牙医格雷格·里图奇博士表示，芹菜、黄瓜和欧芹之类的多纤维蔬菜会促进唾液分泌量，对导致口臭的细菌具有冲刷作用。将一片黄瓜含于口中90秒，就有助于缓解口臭。口感清脆的蔬菜还有助于清除牙菌斑。

3、绿茶疗法2007年加拿大英属哥伦比亚大学一项研究发现，绿茶中的多酚类物质可暂时减少口腔中的硫化物。喝绿茶除口臭，最好别加糖或牛奶，否则会适得其反。多项研究显示，绿茶具有防止牙病的作用。另外，薄荷茶也具有防口臭作用，可中和大蒜气味。

4、茶树油疗法英国伦敦药剂师马戈·马罗内表示，茶树油具有抗菌作用。可在牙刷上滴几滴茶树油，刷舌面及牙龈，有助于清除导致口臭的细菌。但是，医生表示，孕期最好别使用茶树油。

5、无糖口香糖疗法美国新泽西州牙科专家罗宾·卢卡斯表示，嚼片口香糖就能让口腔唾液分泌量增加10倍。但是最好选择无糖口香糖，因为有糖口香糖其实会增加口腔细菌数量。可选木糖醇等自然甜味剂口香糖。

口臭多指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽，所散发出来的气体。通常情况下，人们都不会将“口臭”看成是一种病，但实际上，口臭本身是一种反应人体内部机能出现状况的疾病，是需要治疗的。