药补是什么意思 药补和食补的区别?

文章目录：

1. 药补是什么意思
2. 药补和食补的区别?
3. 为什么说药补不如食补
4. 气血两虚怎么补?药补+食补效果更好

一、药补是什么意思

药补一般指在中药治疗中应用，主要是指在中药方剂中添加进一些药物进行补充，增强疗效的方法。在中药治疗中，根据患者情况进行个性化处方，因此药补的方式也很灵活，可以根据患者症状、身体状况等进行调整。

在西药治疗中，也有类似的方法，即在基本治疗方案中添加一些药物进行补充。这样可以更全面地综合治疗疾病，并且避免一些副作用。但是，补药也有一定的风险，需要在医生指导下进行。

药补的方法在民间也有一定的应用，常见于食疗和保健中。例如，在煲汤中加入一些中药材，如枸杞、黄芪等，可以达到滋补养生的效果。但是，需要注意的是，民间的药补方式也需要谨慎，不要过于贪图一时的效果而忽略患者身体状况。

二、药补和食补的区别?

药补与食补同属中医进补范畴，但有所不同。食补也称食养，指应用食物的营养来预防疾病，推迟衰老，延年益寿。

药补乃中医治疗虚证的方法之一，主要运用补益药物来调养机体，扶助正气，增强机体的抗病能力，保持机体的阴阳平衡，使其发挥正常功能，扶正祛邪，促使康复。

食补既方便又实惠，人们乐于接受，一般没有副作用，而且可引起药物起不到的作用，但必须根据体质情况适当进补，如果老肾虚可多吃些补肾抗老的食品，如胡桃肉、栗子、猪肾、甲鱼、狗肉等；防止神经衰弱，推迟大脑老化，可多吃些补脑利眠之食品，如猪脑、百合、大枣等；

高血压、冠心病应多吃些芹菜、菠菜、黑木耳、山楂、海带等；防止视力退化应多吃蔬菜、胡萝卜、猪肝、甜瓜等。通过食补能使脏腑功能旺盛，气血充实，使机体适应自然界的应变能力增强，抵御和防止病邪侵袭，即中医所谓“正气存内，邪不可干”。

药补即运用补益的中药来治疗人体的虚弱不足。虚证，归纳起来主要有气虚、血虚、阴虚、阳虚四大类。因此，运用补养药物也可相应地分为补气，如人参；补血，如当归；补阴，如枸杞子；补阳，如鹿茸。但药补必须掌握分寸，适可而止，并根据病情之不同缺啥补啥，切忌补之过偏，不仅无益，反而有害。

综上所述，食补与药补各有千秋，食补以养身、防病为主；药补以扶正、治病为主，所以食补是不能代替药补的。

三、为什么说药补不如食补

因为药补的仅仅是营养物质，是强加的外来物质。而食物是我们自身消化的，利用程度比药物高得多，所以食补比药补好得多。

补虚有多种方法，药补和食补是常用的两种方法，但各有不同。俗话说“民以食为天”，就体现了饮食是维护健康的根本。

古代医著《黄帝内经》说“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，也显示了古人对饮食疗法的重视。古代名医张景岳亦称“盖气味之正者，谷食之属是也，所以养人之正气”。

扩展资料：

这句话的完整版是：药补不如食补，食补不如觉补，觉补不如气补

保证人体健康、精力充沛的最主要的物质来源，还是饮食——只有食物才能保证人体每日所需营养的全面供给，而药物所含有的营养成分远远不及食物充分而全面。事实上，大部分生活中常见的疾病和病态体质，都是可以通过食物有效改善的。

假若一个人睡眠不足，或睡眠质量不好，往往会精神萎靡不振、注意力涣散、头痛、眩晕、肌肉酸痛，甚感疲劳。

一个人如果长期缺乏睡眠，处于过度劳倦的状态中，机体就会产生耗气伤血的病理变化，损及五脏。心劳则血损、肝劳则神损、脾劳则食损、肺劳则气损、肾劳则精损，进而为许多疾病埋下祸根。

营养、氧气和水，可以看作是身体生产能量的三要素。在这三要素中，与营养和水相比，身体可能更容易缺氧气。人体从环境中摄取氧气的能力，不足以保证身体一直处于有氧环境。如果把无氧呼吸放弃了，生命会面临风险。

参考资料来源:百度百科-药补不如食补

四、气血两虚怎么补?药补+食补效果更好

气血两虚就要气血双补，既要补气，又要补血；

根据中医“辨证施治”的原则，对气血两虚的人，可以采用补益气血的药物或食物进补。药物如人参，有大补元气的功效；黄芪有补中益气、固表止汗的功效；当归可以养血、补血、活血；枸杞子不仅补益肝肾，还可以养血明目等。

食物如龙眼肉可以补益心脾、养血安神；红枣可以补中益气、养血安神；鸽子肉也有益气补血的功效；牛肉 可以强筋骨，也可以益气血；鸡肉既可以养精填髓，又可补益气血等。经常使用这些药物和食物，对气血两虚的人都有很好的疗效。另外，平时也要加强锻炼，运动锻炼是补血、增强体质的最好方法。

其实，气血两虚补起来并没有想象的那么难；尤其是食补，只要注意方式方法，懂得调养，保持良好的心态，身体也会越来越好。

希望文字工具网搜集的关于药补的4点解答对大家有用。