香薰减肥健美

随着年纪的增加，身体体形会有一定的变化。由于地心吸力的关系，身体某些部位渐有下垂及失去弹性的现象。如小肚脯的出现等。对于体形的保养，芳香植物精华油有很大的帮助。适当的香熏保养配合按摩动作，以及持之以恒的使用，一定能收到理想的效果。

香薰减肥：

以18毫升底油配合以下配方，按摩于减肥部位，可作一捏一按的按摩动作，每日一次，连续四周，效果显著：

*熏衣草（Lavender）2滴+迷迭香（Rosemary）3滴+茴香（Fennel）2滴+杜松（Juniper）2滴

*广罗香（Patchouli）3滴+杜松（Juniper）2滴+茴香（Fennel）4滴

*熏衣草（Lavender）3滴+广罗香(Patchouli）2滴+檀香（Sandalwood）4滴

*柠檬草（Lemongrass）3滴+柠檬（Lemon）2滴+桉树（Eucalyptus）2滴+迷迭香（Rosemary）2滴

*丝柏（Cypress）6滴+迷迭香（Rosemary）5滴

*丝柏(Cypress）4滴+杜松（Juniper）5滴

*茴香（Fennel）3滴+杜松（Juniper）2滴+迷迭香（Rosemary）2滴+洋苏草（Sage）2滴

消除水肿

以18毫升底油配合以下配方，按摩于水肿部位，并顺着淋巴流向推按，每日一次连续四周，效果显著。

*杜松（Juniper）2滴+迷迭香（Rosemary）4滴+丝柏(Cypress）2滴

*杜松（Juniper）4滴+洋苏草（Sage）3滴+迷迭香（Rosemary）滴

去除减肥及产后妊娠纹

以18毫升底油，配合以下配方，以顺时针打圈的方式按摩于腹部每天按摩5－10分钟

*橙花油（Neroli）5滴+熏衣草（Lavender）4滴

*花梨木（Rosewood）4滴+乳香（Frankincense）3滴+熏衣草（Lavender）2滴

*乳香（Frankincense）3滴+熏衣草（Lavender）2滴+柠檬草（Lemongrass）2滴+（Cypress）1滴

去除宿便，排解毒素

以18毫升底油配合以下配方，以推按手法按摩于腹部

*柠檬草（Lemongrass）3滴+马郁兰（Marjoram）3滴+迷迭香（Rosemary）3滴

*熏衣草(lavender)3滴+马郁兰（Mar joram）3滴+迷迭香（Rosemary）3滴

*柠檬草 （Lemongrass）3滴+茴香（Fennel）2滴+迷迭香（Rosemary）4滴

配合香薰油的腹部按摩法

（1）把调配好的香熏油涂于肚腹间，以顺时针方向在腹部按摩。

（2）再大腿两侧涂上香熏油，以一提一放的动作按摩。

（3）在肚腹间作揉捏发按摩。