巧用偏方打造天然香

受访专家/南方医科大学中西医结合医院皮肤科主任、博士生导师 杨柳教授

文/羊城晚报记者 陈学敏 通讯员 陈芳 图/新华社

人分泌的汗液含有“丁酸脂”，丁酸脂浓度的淡或浓，决定了其散发出来的是何种气味，浓度大就臭，浓度淡就会散发一种近香型体味。另据研究，人体散发出的体味中，还有一种“P甾酮”，它与稀薄浓度的丁酸脂结合时，就能散发芳馨的体香。体味会随身体的化学物质、排汗量和日常活动、情绪以及不同的时节而发生变化。不同的种族群体由于遗传、饮食习惯等的不同，体味会有明显的不同。一般肉食多者体味重，饮食清淡者体味也淡。

那么，在炎夏，如何让自己keep住成为“香美人”？皮肤科医生支招，运用一些天然的小偏方，不用香水也能散发出自然体香。

第1招：

花草沐浴

鲜花沐浴：在洗澡时有把百合、秋菊、茉莉、玫瑰等鲜花加入泡澡，身体自然会散发出清香。

芦荟：是增加体香的好东西，可取其鲜汁沐浴、化妆或食用，可使体味幽香。

薰衣草：可用薰衣草加苹果醋泡大约两星期，每次洗澡倒少许入澡盆沐浴，对抗异味非常有用。

第2招：

饮茶香体

人体胃肠功能正常，排泄正常，吃一些芳香食物，同时要注意不要吃厚味刺激的食品，身体就会发出一种自然清新的味道。以下推荐几个芳香茶饮——

（1）茉莉香茶：中医认为，茉莉花馨香沁人，能顺气活血、调理气机。夏季取晨茉莉花若干，晒干研粉备用。平日每次取3-5g冲茶饮用，能使肌肤润泽、体味郁香，还可解胸腹中一切陈腐之气。

（2）菊香茶：用杭白菊泡茶或研末制成蜜丸长期饮食，令你春香散溢、容颜可人。

（3）丁香茶：丁香1至2个，用沸水冲泡，可以喝也可以含漱，有理气和胃、清除口臭、改善体味的作用。

（4）玫瑰花茶：玫瑰花研碎冲茶饮。可以使人有体香，还可以和血理气，促进血液循环，使肤色红润、美丽，对情绪方面有镇静、安抚的作用。

（5）白豆蔻陈皮茶：白豆蔻、陈皮各5g，一起用水煎，可以喝也可以含漱。具有良好的芳香健胃作用。

（6）藿香茶：藿香（鲜品更佳）15g，加苍术10g，用水煎沸，饮用。藿香芳香化湿、醒脾开胃。

（7）桂花茶：桂花用沸水冲服，能使身体自然散发香气。桂花加蜂蜜泡茶，常喝可以芳香养颜、暖胃排毒、美白皮肤。

第3招：

食物香体

我们可以在日常多吃下面这些食品，有助于散发宜人的体香。

绿叶蔬菜使体味清淡幽香：绿叶蔬菜所含丰富的碱性成分可抵消掉动物性食品产生的大量酸性成分，并将其排出体外，使体味清淡幽香。如香菜就有一种特殊的清香。

含铁食物可产生出类似春菊香味：如菠菜、豆类、动物肝等，进入胃后与盐酸结合，变成氯化亚铁，有类似春菊香味。

含镁多的食物能让体表散发出杏香来：如冬瓜、玉米、红薯、杏仁、麦类、海藻类、豆类等。

第4招：

植物精油香体

植物精油多从鲜花或果皮中提取，用于香体有极佳的效果。既有外用也有内服的。如常用的有玫瑰花精油、玫瑰提取香体软胶囊、薰衣草精油、薄荷精油等，不胜枚举。一些精油还可以止汗。如香茅油、快乐鼠尾草精油，还有柑橘、香橙、柠檬类的精油都有比较好的止汗效果。可以在睡前或晨起出门前，用10滴精油加水100ml配比进行调试配液，涂在容易出汗的部位，既可止汗，又可香体。