压力过大损害健康

据新华社太原8月19日电 （记者原碧霞）在一些患癌症的人群中，我们往往会发现一种奇怪的现象：这些病人在患病之前往往经受过一次精神上的重大打击。

医学研究表明：精神压力过大会使人体的免疫力下降，从而使患癌症几率明显提高。

山西省太原心理咨询中心刘建平主任告诉记者，适度的压力可使我们超水平发挥。它可以使我们心跳加快、呼吸加速、血压增高以及加速血液循环，让我们能有效地对付或逃离危险。但是长期处于压力之下，就会给健康带来隐患。如果我们长期承受超负荷的压力，就会耗尽恢复元气的能力。中医上很早就有“抑郁成疾”、“气滞血淤、肝气不舒”等说法。

刘建平说，人长期处于心理压力之下会患上很多疾病，主要病症有：一、压力大会引发精神上的疾病：如抑郁症、亚健康等。二、严重的精神压力会引发身心疾病，如高血压、糖尿并冠心并消化道疾病等病症。三、压力过大最大的危害是会造成免疫体系紊乱。四、压力大会损伤大脑。五、压力大损害皮肤。

因此，专家提醒，在工作、生活中，人们一定要注意自我调节压力，因为不管是生理的、精神的、情感的，还是环境的压力并不一定都是无益的，但如果压力过大，就会使我们不堪重负。