​护肤丨 全年无休的痘痘，怎么叫停

保湿、除皱、老油霜…天气一冷大家对皮肤的关注也转移到了这一块，但对于大油田和爱长痘痘的人来讲，365天只能忠贞不渝地控油祛痘。现在我基本不长痘，但前些年，一度也是差点变“月球坑”。我其实特别能理解很多人一照镜子就头疼的那种自卑和被偏方给糟蹋时的那种悔恨，出油长痘其实不可怕，千万不要一时心切自己“乱投医”，关键是科学的护理疗愈+健康的生活方式，总会有好转的时候。

长时间存在痘痘的困扰一定要看医生？

☄人家比你专业

我早年只要长痘，头一件事情就是去看医生。现在很多去看痘的人都会有类似体验：医生三分钟配个药就把你打发走了。而那时我去看痘，医生甚至毫不掩饰“你那么个大男人，这点小毛病有啥大惊小怪”的神情。但谢天谢地，一堆消炎药里面，有支非常好的治痘特效药。反正待在皮肤科比挺乱七八糟的偏方要靠谱太多了，远离DIY。几块钱的食材要真么有效，你也能当专家。痘痘存在伤口和炎症的状态下，擅自用偏方也有感染的风险。严重的上皮肤科挂号，按医嘱用药，后期寻求正规的护肤品或者药妆辅助，这两条没什么好质疑的。

痘痘和生活习惯有关吗？

☄No zuo no die，no zuo 也no 痘

我当年就是以为家里人从来没什么长痘史，基因强悍。但再好的基因，也熬不过太烂的生活饮食习惯。连续几个星期又是高脂肪又是高糖分还疲劳缺觉的情况下，最终烂脸了。所以，我最烦看到那些吃着垃圾食品过得垃圾生活涂抹垃圾保养品的人，又喝中药又针灸，矫情兮兮硬说自己体湿体热这里虚那里有毒素，会长痘要持续长年调理。你戒了各种垃圾习惯，再看看？

长痘的时候什么保养品都不能用了？

☄那痘痘好了脸也不用要了

医生当时给我的意见是“除了药什么护肤化妆品都不许用”，但我试了一阵子发现绝对不行，帝都那环境，脸实在太干了，痘还没治好，皮先又红又痛又敏感了。于是我自行“发明”了一种使用方法：洗完脸先面霜抹脸，待皮肤不绷舒服点了，再往有痘的部位抹药。这么抹，没有直接上药那么干和刺激，根据痘痘的改善情况来看，也没有太影响药效。既治痘，又成功避免药物引起的干燥敏感和脱皮。现在很多医学美容护肤品有专门配合痘痘使用的护理品，专门针对痘皮的护理保养系列，它们能配合药物，起到辅助治疗的作用，可以根据自己的喜好选择，同时注意防晒。

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高伦雅芙

3-Step经典组合

￥699/套

☃不知道现在的小朋友还知不知道这个，早些年专注痘痘护理的一个美国品牌，主打靠谱又舒服的医学风，现在是雀巢旗下品牌。美国本土总能看见老面孔，蛮多明星都给它代言过，美剧里也偶尔能看到这个名字。在1995年就开始关注痘痘肌的皮肤保养。也是第一款由皮肤科医生开发的3步抗痘系统和第一个被医学界认可的对付局部痘痘预防的牌子。本身有靠谱的研发背景和医学技术做支持，你们现在成分控张嘴就来的什么水杨酸、过氧化苯甲酰等等高伦雅芙很早就涉及过了，而且至今沿用了一个非常有效的抗痘配方，可以针对各种年龄和不同成因的痘痘问题。

☃这个组合算是典型的高效美式做派，由清洁、水、乳组成，方便利落，长痘的时候不知道抹点啥这个组合就很方便。一方面借助了低强度、药物级活性成分作抑制炎症，杀菌消炎。另一方面搭配你们都熟悉的一些植物成分像芦荟，金缕梅等，构建温和的使用感，不会像用药一样特别刺激，也能帮助修复屏障。很多老说自己水油不平衡的皮肤，总觉得自己保养的重点在于如何清爽、如何祛痘、如何缩毛孔，但却们偏偏忽略了另一个情况，就是皮肤屏障的健全与否。这样不利于痘痘的治疗。

☃3-Step经典组合也考虑到了这点，走得是预防+治疗的周全路线。洁面后直接使用爽肤水，然后涂抹乳液就好，肤感蛮清爽的，这个天又能提供一个柔滑的保湿感。长痘的可以和药物搭配坚持使用，调理当下皮肤的状况。算是半个医生在梳妆台上指导你，青春期或者加班压力党放一套在身边都算蛮保险的。

现在XX很有口碑，怎么用了几天还没效？

☄记住，痘痘的治疗要有一点耐心

不算是护肤品还是药品，一秒见效那是不可能的，坚持一段时间，才能更稳定更有效地控制痘痘的情况。这很可能是场“持久战”，医生建议三个月为一个观察期，顽固痘的人治疗半年一年都不足为怪，千万不能心太急，西医不行换中医，中医不行换苗医藏医乱投医，对你自己有害无益。你就安心外敷着药，使用靠谱的辅助治疗保养品，尽量调整自己的生活饮食习惯。这样坚持，痘痘即便不是马上就没了，也会一点点持续好转、改善。防止痘痘复发痘情反复的关键：药不能停，在现有痘痘停止发作、皮肤开始好转时，继续在有痘的地方用药，连续用了三个星期左右，有效预防痘痘去了又来。并且这几个月都可以使用配套的保养品。

为什么我的痘痘愈合后痘印不消退？

☄这就是皮肤自我修复的问题

年轻的小朋友细胞自身修复力都比较强，新生速度也快。学生时期这种问题都会太严重。但人的机体本来就会老化，通常来说25岁以后修复能力就开始逐年减弱，修复的速度也会减缓，再遇到爱熬夜、烟酒不拒、不爱防晒的...ok，新生进度又要打折扣，所以痘印也就不那么好消退。皮肤科医生的结论是3-6个月。我的建议是给自己半年的时间观察。所以还是要慢慢来。

那长痘了之后怎样能预防痘印？

☄千万不要自己用手抠

美容院那些忽悠人的清痘疗程也躲远点，手贱只会让你一个月后想抽死你自己。痘印本身就是真皮受损，人为再去扩大这个伤口无疑雪上加霜。长痘的头两三天积极消炎工作做到位，能很好地控制炎症后续对皮肤造成的影响。痘痘方面的用药问题，我之前就说，我主张持续使用，不要在痘痘得到控制后就立刻停止，坚持一段时间才能真正地稳定这一情况，毕竟痘痘反复发作，本身就会对痘印造成比较严重的影响。

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Rohto acnes

25祛痘霜

以当地市场价格为准

☃日本药妆店很好买的到，针对红肿且疼痛的大颗痘痘有不错的舒缓效果，刚发炎的那几天可以用这样的产品或者百多邦压一下，控制炎症的恶化。

出现痘印后日常护理要注意什么？

☄有痘痘的情况下，先治疗依旧是重点

不要因为长痘就什么都不涂抹，紫外线、粉尘这些外界伤害不会因为你长痘就对你客气一点，而且有炎症的皮肤一般屏障都会有些受损，更容易干燥或者受到刺激，具体怎么养，可以看我之前写过的推送。另外再次强调，想让痘印按时消失，严格的防晒是必须的，日照对色沉、皮脂腺都不友好，之前就说过，合格的防晒产品都没有致痘成分，不要瞎操心了，不懂的看这篇，挑一款你觉得清爽舒服的擦就好。

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高伦雅芙

精华修护乳

￥459/60ml

☃新版的高伦雅芙产品线细化了很多，除了治疗痘痘也开发了很多别的东西。这个修护乳蛮好用的，有很温和的水杨酸，质地也不像药膏那样厚重。不要看到水杨酸就觉得刺激过敏，你当人家做研发配发的人是摆设吗，到了痘痘后期，可以搭配这款，肤感很舒适，加速皮肤细胞的新生，疏通毛孔，帮助痘印的淡化。

医美项目可以帮助改善痘痘和痘印吗？

☄都要坚持

痘痘可以用脉冲光治疗，之后也能用激光去掉痘印，不过同样也得坚持好几次治疗，期间极可能反复。这不是治得不好，而是痘就是这样，你只能耐心耐心再耐心。至少一整个疗程也就是三个月左右，根据皮肤的改善情况再进行调整。最忌讳一会儿用这个一会儿用那个，这会大大影响疗效。当然选择什么样的医美项目我没办法隔空抓药，正规的机构和医生会通过面诊给你相应的解决方案，这点你可以放心。

常看人说什么小X瓶、神奇面霜可以修复痘痘的损伤这是真的吗？

☄不是一回事

和美白产品一样，也会有人觉得既然是修复，那修复类的产品是不是就是可以祛痘印？答案是NO，它们的设计初衷不在于此。我之前微博说过，修复是一个很宽泛的概念，有侧重抗老环节的，也有对抗敏感的虽然这类的护肤品，对保持皮肤的健康和新生有积极的一面，长远角度看，对祛痘印有间接的帮助，但记住，“有利于修复”不等于“可以直接消除痘印”，皮肤状态稳定后（大暴痘的时候不推荐），可以把它们搭配在日常的保养流程里使用，但依旧需要时间。

#好用才推荐#

清肤净痘精华啫喱

￥140/40ml

☃偏向的凝乳质地，可以点涂也可以全脸涂抹，主要控油消炎配方，也带了点帮助淡化痘印的设计，属于调理类的祛痘产品。偶尔冒痘痘的可以把它作为一个祛痘精华液，用局部厚涂也不会很刺激。

16岁的我希望你们这次都听明白咯