“三海”与健美

所谓“三海”，即海水、海风、海滩，包括海边的阳光。“三海”能使人健美，这已经是没有异议的事实。

法国人似乎是天生的“模特”――无论男士，还是女郎，大多都有一副好身材――健美得叫人羡慕。法国人为何能保持苗条的身体和健美的体态呢？对此众说纷纾但多数法国人都认为好身材与他们特别爱好海边活动有关。在法国每年有成千上万的人走向海滩，在那里度假，休闲减压，沐浴阳光，入海游泳和进行海水治疗。正如科学家研究指出：海边空气格外新鲜，负离子非常丰富；海水内含有多种矿物质、盐类、海藻类生物，以及微量元素等等，对健美人体极为有利。可见，法国人把自己的好身材归功于海水和海边活动（运动）有其一定的道理。

笔者久居海边，发现我国也是靠海一带的人身材苗条。笔者去过海南岛，海南岛的空气确实是很新鲜，很纯净，且负离子非常丰富。站在海边，淋浴着海风，阳光，让海浪拍打着你的脚板……委实让人心旷神怡。若是肥胖的人，甚至会感到身上的肥肉在溶化，在蒸发。另外在舟山诸岛，也难得见到肥男胖女，舟山人尤其是女士不仅苗条，而且水灵漂亮。这恐怕就得益于舟山得天独厚的地理位置和海洋环境。

当然，即使海边活动（运动）不能使人苗条的话，那么，多到海边去活动，多接触海水，于身体肯定是大有益处的。所谓三大健康浴，就是水浴（主要在海水和温泉中获得）、光浴（主要光源是太阳）和大气裕可见，海与人类健康的关系。因此，多到海边去吹吹海风，晒晒太阳，踏踏海浪，泡泡海水……对提高体质是大有好处的。