警惕现代生活综合症

随着现代科技的不断发展，人们的生活方式也变得更加丰富多彩，但由此而引起的负面效应也越来越多，形成某些现代生活综合症，并危害着人们的身心健康。

高技术综合症

这是一种超生理和心理承受极限的“紧张状态脖。一些人因不堪忍受超负荷的精神压力，往往失去自控能力而成为服毒、投海、跳楼、触电等的自杀者。当今社会，科学技术日新月异，新的产业、新的职业、新的技术不断涌现，生产、消费更趋社会化。这些变化引起了一些人对于职业的心理不适应，导致“高技术综合症”（一种职业心理病）的产生，表现为易心悸、心慌、紧张不安、神经过敏，甚至有些人一想到电脑程序即感恐惧，全身出汗，心情紧张等。

对此，我国医学专家呼吁：“高技术综合症”还未引起人们的重视。面对现代社会的各种矛盾和压力，人们首先应增加自身的心理免疫力。企业领导要树立科学的健康卫生意识，注意给企业技术人员、职工以精神补偿，加强企业文化建设和健康教育，为员工创造一个宽松和谐、劳逸结合、有利于保持心理健康的良好环境。

网络综合症（IAD）

据最新统计，全世界两亿多网民中，就有1140万人患有不同程度的网络综合症，主要表现就是在网上持续操作的时间失控，为了达到自我满足，不惜大量增加网上操作时间，随着感觉乐趣不断增强，欲罢不能，难于自控，早晨一起床，就有上网需求，有关网络上的情景反复出现脑际，漠视了现实生活的存在。患有网络综合症的人，初时是精神依赖渴望上网“遨游”；随后发展为躯体依赖，表现为情绪低落，头昏眼花，双手颤抖、疲乏无力，食欲不振等。

预防办法：丰富业余生活，比如旅游、串门、下棋、体育等，不可陷入“非上网不可”的陷阱。另外，凡操作电脑者，均需多吃富含维生素A和蛋白质的食物。一旦罹患网络综合症，要尽快就医，求得心理帮助。

第二职业综合症

在正式工作的8小时以外，从事第二职业者日益增多，一般都为追求经济效益，很少考虑自身健康，有些人因而病倒进了医院。医学家对此症命名为“第二职业综合症”。原因主要是身体过于劳累，精神过度紧张，饮食缺少规律，睡眠严重不足。

表现是：精神萎靡，失眠多梦，食欲不振，记忆减退。因此，人们在从事第二职业前，应深思熟虑，量力而行，不是生活所迫，避免参与。确需从事者，应选择最适合自己专长和时间的工作，注意劳逸结合。

夜生活综合症

一些人在工作之余，总要去娱乐场所消遣一下。经常性的夜生活在给人们带来享受的同时，也在悄悄地危害着人的健康。

明显的表现：一是视力减退；二是神经中枢功能障碍。前者是灯光高速变幻所致；后者则由娱乐过度造成。防治办法，一句话，切勿沉湎夜生活。

（生活时报）