头发不好预示六种疾病，你敢来对照下吗

导读：一个人的头发怎么样，其实能看出很多健康问题。

经常有人在微信上问我，最近头发掉的莫名其妙的多，是不是自己得了什么病？

有可能这是真的。头发其实能反映出很多人体健康指标，古代中医认为“发为血之余，血亏则发枯”，头发和人体的五脏六腑关系很密切，头发干枯、毛躁、易脱落都预示着你有一些健康方面的隐患，所谓“大病之前必有征兆”，可不能大意！

今天发姐就给大家讲讲——如果发质变差、脱发增多，可能是得了什么疾病？

1、肾虚

肾虚是中医的一个常见的概念，掉头发是其中一个重要的特征。中医说“肾之华在发”，意思是说头发是肾的精华，肾好不好看头发就知道了。当肾中精气旺盛，髓海充盛时，身体随督脉的经气上行，滋养头发，头发就长得浓密而有光泽，相反，肾虚会导致头发变得失去光泽、干枯、易断、易掉。解决肾虚脱发的问题就是内调外养，内分泌平衡了、气血顺畅了，头发自然会重新恢复生机。

2、贫血

头发的营养来自血液，而血液中的营养其实来自红细胞。缺铁性贫血会导致红细胞数量减少，输氧能力减弱，毛囊得不到充足的营养，继而导致头发掉发严重的现象。现代人不爱吃水果蔬菜、摄入咖啡或酒精饮料过多都不利于铁质吸收，建议可以多吃一些富含铁的食物，比如菠菜、猪肝和蛋黄。

3、蛋白质缺乏症

蛋白质缺乏症有一个很明显的现象就是身体容易水肿。你们可以按一按自己的小腿，如果一按就是一个坑，半天才恢复，那就是很明显的水肿了。头发的90%以上都是由蛋白质组成，蛋白质不足会导致头发生长缓慢、变细和易掉。中国人由于饮食中肉类比例不多，其实很容易缺乏蛋白质，最好的解决办法就是一天一杯豆浆（或者其他豆制品），因为黄豆这类食物蛋白质含量比牛肉还高，是最简便易得的蛋白质来源，千万别错过。

4、甲状腺疾病

甲状腺激素是影响头发生长的最重要的激素，这个激素过多或过少都会引发头发脱落、干枯。比较常见的“甲亢”有一个特征就是头发易掉，如果再伴有体重减轻、失眠、焦虑等症状，那就有必要去医院检查一下了。

5、多囊卵巢综合征

这是女性的一种常见病，有多囊卵巢综合征的女性，头顶和前额的头发可能会变得很稀，但是脸上和身上的毛发却会长得很快，也称之为“多毛症”，因为导致这个病的原因就是雄性激素过高，从头发和体毛特征就能看出来了。治疗这种疾病需要一些降低激素的药物，这个要专业医生给你诊治，切勿自己随意用偏方。

6、压力综合症

头发不好的人，多半精神压力大。精神压力不是虚无的东西，而是实实在在会导致内分泌失调和各类激素释放，影响人体的各项生理机能，导致头发合成阻断、色素沉淀（长白头发）。有研究认为精神压力还会导致人体免疫系统错误攻击头皮细胞，造成头发大片脱落，也就是“斑秃”，对于这类问题要减轻自己的压力，同时可以补充一些维生素B，因为压力最影响维生素B的吸收。

总而言之，当你的头发没有以前那么好，掉头发增多，不妨想想自己是否存在上述疾病的隐患，这是身体给你警示的信号了！记住，除了遗传因素，只要头发掉发突然增多，那肯定是身体遭受了一些不良刺激，必须尽管找到改进的方法！如果长期放任不管，头发稀疏不说，还容易把小病养大，实在得不偿失。

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