老中医告诉你5个止咳平喘妙招，老少皆宜！知道它少去医院

咳嗽，特别是老年慢性支气管炎所引起的咳嗽，大多有咳痰不爽的现象，这是由干感染病菌、气管黏液、炎症渗出的白细胞、脱落的过多上皮细胞形成块状痰，黏附在气管壁的缘故。这些痰块不能排出，不但咳嗽加剧，久治难愈，甚至可能因痰太多阻滞气管、喉部而发生室息，所以，欲治咳嗽，重在排痰。

热敷止咳采用背部热敷，有减少痰液分泌和清除痰液作用，对感冒、上呼吸道感染、气管炎、局灶性肺炎等不同原因引起的咳嗽有良效。背部热敷具有使上呼吸道、气管、肺等部位的血管扩张，血液循环加速，增强新陈代谢和白细胞的吞噬能力等作用。具体方法:根据个体差异选用不同型号的热水袋，装盛60~70℃的热水，置放于患者背部，白天和晚上均可进行，持续时间视病情而定，一般2~5天，平均为3.5天，如病情重应结合消炎药物的应用。注意事项:

(1)热水袋不可直接放在患者背部，应隔1件内衣，或将热水袋外包一块毛巾。

(2)水泪一般60~70°℃，对老年，体弱及婴幼，，不超过50℃为宜。

(3)如发现发肤潮红，应立即停止使用。有发热者忌用，

中药热敷法取鲜荆芥250克，鲜曼陀罗花20克，马兜铃，干地龙各20克，将后二味研细末，与前两味药共捣烂为泥看，将药骨平摊于第1~7胸椎上，再以热水袋热尉30分钟，每天敷尉2~3次，用干各类支气管炎之咳嗽痰喘，对急性者疗效尤佳。

蒸汽吸入法在慢性支气管炎发作期间，自感有咳嗽不爽，胸闷气阴，烦躁不安时，是因为痰液过干黏稠，附着干支气管壁，难干用咳嗽的方法使之自行排出的缘故，可以用直径为10~15厘米的深桶杯，盛半杯热开水，将口鼻人杯口，用力吸蒸汽。待水稍冷再换开水，反复2~3次，便可将痰顺利咳出。走动转体法较长时间卧床的患者，其咳喘症状都较为严重，行动也感吃力，最容易造成臣床的恶性循环。因此，在气候较为温和的中午，应设法让稍能走动的患者在室外慢步走动;畏惧寒冷者，也应在室内走动;即使是确不能起床者，也应由家属经常为之翻身、叩背。这些活动所造成的体位改变和体液循环，更利于痰液的排出。

刮痧加拔罐 治疗方法:先刮痧后拔火罐。主要刮拭部位以背部腧穴为主，如大椎、身

柱、风门、肺俞、膈俞等穴，配以肺经穴位尺泽、太渊等。亦可刮拭膻中穴。刮法:暴露背部寒冷季节，室内应保暖)，在要刮拭部位涂些刮痧油，然后用刮痧板自上而下，由内至外刮

拭，九度根据肥胖程度堂握，刮拭至皮肤发红，有乌紫，皮下出血为止。然后再用火罐在背部腧穴拔罐，时间约15分钟。每隔3~5天使用1次。此法适用于外感咳嗽(急性上呼吸道感染。流感，慢性支气管炎急性发作，急性支气管炎等)，疗效昂著，一般1~2次即可昂效或治愈，

紧急抠痰法 严重的慢支伴肺气肿的老人，很可能因感染严重形成大量块状痰。又由于患者久病体弱、中气不足等原因，很难用自然咳嗽将痰完全顺利排出。临床上，常见因一口痰阳干喉部，引起呼吸困难，面色青紫的危急情况。遇此，切不可长途送医，应由家属紧急抠痰。即用餐匙柄压舌，将裹有纱布的手指伸向其喉，将阴塞的痰块抠出，或者用备用的吸痰器将痰吸出，便可达到急救的目的。