泡脚好处多!泡脚注意事项失眠小偏方

2、用艾叶泡脚能促使人体内产生更多的热量,加快我们人体的血液循环,此外,用艾叶泡脚还可以对女性的宫寒、月经不调、痛经等妇科疾病有很好的疗效,泡脚时可在泡过后再对脚进行相同的按摩,每次睡觉前30分钟泡脚30分钟,用1500毫升的冷水将艾叶泡开,煮约30分钟后,将药液滤出,再加入45度左右的热水中煎煮成药液,3、中医用艾叶泡脚有调经安胎的功效女性在经期前后泡脚,可疏通经脉,调节内分泌,使神经放松,缓解痛经,改善睡眠质量,失眠小偏方1、艾叶泡脚治失眠取艾叶40克。

失眠小偏方

1、艾叶泡脚治失眠

取艾叶40克。用1500毫升的冷水将艾叶泡开,煮约30分钟后,将药液滤出,再加入45度左右的热水中煎煮成药液。每次睡觉前30分钟泡脚30分钟。泡脚时可在泡过后再对脚进行相同的按摩。此外,用艾叶泡脚还可以对女性的宫寒、月经不调、痛经等妇科疾病有很好的疗效。

2、用艾叶泡脚能促使人体内产生更多的热量,加快我们人体的血液循环。还能排出我们身体内的寒毒。所以,虽然用艾叶泡脚具有很好的功效,但也不要过量,且以20-30分钟为最佳。另外,阴虚内热者慎用。

3、中医用艾叶泡脚有调经安胎的功效

女性在经期前后泡脚,可疏通经脉,调节内分泌,使神经放松,缓解痛经,改善睡眠质量。同时,如果经期感觉头昏脑涨,肩背酸痛,那么也可以坚持用艾叶泡脚。

4、用艾叶泡脚还能治疗和预防脑溢血

针灸治疗很多疾病,如高血压、头痛、心脏病等。艾叶是祛寒的,对体虚者有很好的疗效。中医常见取穴有百会、中脘、神阙等。对于身体较差的人,用艾叶泡脚比较好。

5、用艾叶泡脚还能抗病毒

用艾叶泡脚还可以抗病毒。

6、用艾叶泡脚可以防治多种疾病

用艾叶泡脚还能预防和治疗感冒。

艾叶泡脚治疗感冒首先要找出感冒的原因。阿岑根是我国传统中药,为止血要药，患感冒感冒时,多伴有四肢酸疼、无汗的怕风、流鼻涕,这时的艾叶就非常合适,用新鲜艾叶熏蒸皮肤,用艾叶量3—5克,用被子或布包好,将艾叶放于其中,双手左右揉搓,取另一干净水稍稍的擦拭身体,一般一天15分钟以上。