药食同疗赶走春季疲乏症

药食同疗赶走春季疲乏症 药膳 春季疲乏症，也称春乏，是慢性疲劳综合征的一种季节性表现，因临床部分病人在春季症状显著故称之。该症是一组伴有头痛、低热、肌肉关节疼痛、失眠和多种精神症状的综合征候群。中医辩证属阴虚肝阳上亢者较多，但表现不尽相同。春季发病多由于气候的改变与植物神经功能失调有关，好发于中青年人，女性多见。
现代医学对本病的认识尚不明确，有人认为与精神因素、免疫因素、病毒感染、缺乏适当的体育锻炼、肌纤维改变、肌蛋白的合成障碍等有关。现代医学对本病的治疗主张休息，补充维生素和避免繁重的体力劳动。重症患者服用适量的抗抑郁药物。
中医对本病的认识可见于张仲景《金匮要略》中的百合病、脏躁病，以及《景岳全书》中所述的眩晕、郁证等，其病因病机、症状及治疗都与阴虚肝阳型的春季疲乏症有相似之处。多认为该证是由于积劳内伤或久病体虚与五脏气血、阴阳失调有关。本病乃本虚标实之证以及与外感风寒或风热之邪、气血不足、肝失条达、神不守舍有关。
辩证治疗

气虚型以乏力少气懒言为主，药用人参、黄芪、白术、当归、在补气血的同时即实营卫、坚腠理，视其感受之邪经，或投秦艽、佩兰、木瓜清湿；；或投荆芥、防风散风寒。气虚挟郁或服上方好转后，再用宜顺宜开的启脾丸(人参、青皮、陈皮、白术、神曲、麦芽、砂仁、厚朴、干姜、甘草)治疗。
阴虚型表现烦燥、潮热为主，药用生地、玉竹、麦冬、桔梗、白薇、五味子等，兼用解表之药，后投六味地黄丸。
心脾两虚型表现夜寐不安、饮食无味。方用归脾汤(丸)治疗。气虚血压偏低用补中益气汤(丸)或麻黄附子细辛汤。
肝郁气滞型表现胸胁不舒、疲劳、倦怠。方用小柴胡汤(丸)或逍遥散(丸)。一般3个月至半年治疗，疲乏症状均能得到明显改善。对辩证不明显的患者，可服用刺五加片或胎盘片治疗，有一定的效果。
膳食治疗
本病可采用适当的饮食方法，可用黄芪炖鸡、山药炖鹿肉、洋参熬粥，适宜于肝脾不和、躯体疲劳、体力下降者；抑郁为主者应用甘麦大枣粥；烦躁者用逍遥糕、舒肝肠、枣仁榆皮粥；身体虚弱，反复外感者，则益气壮元，用冬虫鸭子汤、八珍鸡；若咽痛低热者，可选用柴胡、苦瓜、桔梗、杏仁粥。适当采用一些传统的中医食疗之品，如团鱼、蚂蚁、阿胶、花粉、蜂蜜及蜂王浆等，能够很好地消除症状。