1.养成良好的排便习惯，定时排便，保持大便通畅。多饮水，多吃水果、蔬菜及高纤维食物。
2.注意肛门局部卫生，便后要热水坐浴，或用中药坐浴，如朴硝50克热水冲化，待温后先熏后洗。
3.如有便秘，也不能滥用泻药，尤其刺激性泻药。
4.如果有肛门不适，应尽早去医院就诊，以明确诊断，及时治疗。
摘自1月7日《健康咨询报》
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