名词解释:应激 应激的概念

应激：机体在受到各种内外环境因素刺激时，所出现的以蓝斑-交感-肾上腺髓质系统和下丘脑-垂体-肾上腺皮质系统功能亢进为主要特征的非特异性全身反应称为应激或应激反应。

文章目录：

1. 名词解释:应激
2. 应激的概念
3. 应激简介

一、名词解释:应激

应激：机体在受到各种内外环境因素刺激时，所出现的以蓝斑-交感-肾上腺髓质系统和-垂体-系统功能亢进为主要特征的非特异性全身反应称为应激或。

由危险的或出乎意料的外界情扮消迹况的变化所引起的一种情绪状态，是决策心理活动中可能产生的一种心理因素。导致应激的刺桥岩激可以是躯体的、心理的和社会文化的诸因素。

扩展资料：

在应激状态下，人可能有两种表现： 一种是目瞪口呆，手足失措，陷入一片混乱之中；一种是急中生智，头脑清醒，动作准确，行动有力，及时摆脱困境。应激状态是人类适应环境的一种以生理变化为主，同时有心理成分的特殊反应。长期的情绪性应激，使机体的激动水平过高，造成身体能量的过多消耗，以致引起全身或某个系统、某个器官的疾病，甚至会导致死亡。

参考厅并资料来源：

应激是机体在各种内外环境因素及社会、心理因素刺激时所出现的全身性非特异性适应反应，又称为应激反应.

二、应激的概念

应激的概念是指在面临未知、挑战和压力等情况下，个体或群体生理和心理的反应。

一、应激的原理

应激的原理是对不同的刺激作出反应，包括生物与环境之间的相互关系、交流和适应。当人类遇到威胁的事情时，身体会自动释放能量，以保护自己和周围的人群。

二、应激的类型

1.生理性应激

生理性应激通常由身体内部机能失调或受到外部刺激引起，如疲劳、感冒、骨折等情况都可导致生理性应激反应。

2.心理性应激

心理性应激是指个体或群体在面对着压力、重负或突发事件时所出现的生理及心理变化，如焦虑、抑郁、紧张等。

3.社会应激

社会应激是来自社交环境的压力因素，如工作上的压力、亲友之间的关系、经济负担等。

三、应激的影响

不同类型的应激过度会对身体和心理产生很大的影响，通常会出现以下几种情况：

1.身体反应

长时间的应激过度可能导致身体不适，包括头痛、肩颈疼痛、胃肠道疾病等。

2.情绪反应

情绪上的反应如抑郁、愤怒、焦虑等情绪上的波动，对个人的生活和工作可能都有很大的影响。

3.思维反应

思维方面的反应可能会受到影响，如注意力不集中、记忆力下降、判断力缺失等。

四、应对方法

面对不同类型的应激，我们需要采取相应的应对方法，包括：

1.心理干预及治疗

针对心理性应激，可以通过心理咨询、认知行为疗法等措施来缓解情绪，防止出现心理障碍。

2.运动锻炼

适当的运动可以缓解身体上的应激反应，增加人体健康水平。

3.良好的生活习惯

保持良好的生活习惯包括睡眠、饮食等方面，可以减少生理性应激。

4.积极的社交关系

建立良好的社交关系，充满爱心和支持来降低社会性应激的程度。

五、拓展知识

应激和压力的概念在医学、心理学和生物学中都有涉及，应激是与压力相关的一种心理体验。

其中，应激健康能力是指个体应对现实生活压力的能力，也是预防心理障碍和促进身心健康的重要保障。同时，应激水平也是影响一个人身心健康状况的重要因素之一。

三、应激简介

目录

• 1 拼音
• 2 英文参考
• 3 注解

1 拼音

2 英文参考

3 注解

①应激指出乎意料的紧张情况引起的情绪状态。在应激状态下，人可能做出不同的反应，有的活动积极，思维敏捷清晰，有的则活动受到抑制或完全紊乱，甚至可能发生感知、记忆的错误，做出与自己的目的相反的行动。对应激反应的个别差异，与个体植物神经系统的反应特点、体质、经验、经历、个性特征及个人所处的社会地位等因素有关。应激状态的延续能破坏人的生物化学保护机制，降低对疾病的抵抗力。

②应激指由应激源（即紧张性 *** ）引起的机体的紧张状态。应激源不仅包括突如其来、出乎意料的 *** ，凡是对人有重要意义的生活事件都可成为引起机体紧张状态的应激源。当紧张性 *** 的强度超出机体的应付能力时，便引起的一系列心理、生理反应，会以体征和症状的形式成为人们就医的原因。

希望文字工具网搜集的关于应激的3点解答对大家有用。