十种“应该”让你觉得累

许多人之所以"累"，是他（她）让自己背了太多的"应该"。在心理学中，下面是容易想到的"应该"，这也是常见的10种心灵"自虐"方式：

1. 我应该最慷慨大方、最能关心人、最高贵、最勇敢、毫无私心。

2. 我应该能够忍受任何艰难困苦而镇定自若。

3. 对于每一个问题我都应该迅速加以解决。

4. 我永远也不能感到受到了伤害。

5. 我应该永远保持愉快而安详。

6. 对一切事物我都应该知道、理解、有预见性。

7. 我应该总是发自内心的，我应该总是能控制我的情绪。

8. 我应该坚持自我，我不应该伤害任何人。

9. 我应该永不疲劳，永不生玻

10. 我应该永远处于最佳状态、效率达到顶峰。

当然，还有很多程度与此不同的"应该"，就是这些"应该"，像一条鞭子，把设定者自己抽得像个不停转动的陀螺，整天为实现这些"应该"奔波。他们觉得"应该"是"我"的一部分，这样一来，目的达到了，认为是应该的；目的达不到，则认为是自己失败得一塌糊涂，生活的乐趣荡然无存了。