女性护肤的诀窍

爱美的你，有没有意识到，虽然自己用了高级的护肤用品，，并且尽量的避免了外界对皮肤的刺激，比如戴太阳帽，用防晒霜，冬季里，出门擦上防风甘油，定期做面膜和皮肤护理，但是皮肤仍干燥，缺少光泽和莹润的感觉，这是为什么呢？我想，有一点是不容忽视的，那就是女性身体内部的原因对皮肤的影响，而解决这个问题的关键在于---养血、通便。

女性天生有生理上的"磨难"---月经、怀孕、生产、哺乳，而且在这时都有着耗血和失血的特点。“血为人之本”，耗血过多或补血不足，都极易引起贫血，贫血是女性健美的大敌。女性贫血，不仅会头昏眼花、心悸耳鸣、失眠梦多、记忆力减退，而且会红颜失色、面色萎黄、唇甲苍白、肤涩发枯，甚至皮肤过早出现皱纹、脱发、色素沉着等。所以，女性美容常需养血，及时纠正贫血状态，使气血充盈，容颜艳丽，身心健康。女性养血，可根据自身情况，选用当归养血膏、益母草膏、养血八珍丸、归脾丸、调经脾等中成药，也可选食黑木耳煲红枣、黄芪龙眼粥、果杞大枣茶、当归炖乌鸡等补血养血食疗之品。另外，女性要保持愉快，生活规律，积极锻炼，合理膳食，均衡营养，行经期忌食生冷等。这样才能增强身体和体内造血功能，才能确保健美之躯和容颜靓丽。

祖国传统医学很早就观察到，经常大便燥结难解的人，皮肤也易早衰。我国伟大医药家孙思邈在其《千金要方》中记述："便难之人，其面多晦。"现代医学研究也证明，长期便秘的人，必然会"花容失色"。众所周知，人体肠道内每天都有不被利用的废物产生，这 些废物不断堆积便成了"宿便"。宿便堆积肠中，不光能引起腹胀、口臭、头晕、食欲不振、乏力等症状，而且这些在肠道停滞淤积的宿便，由于细菌的作用而不断地发酵、腐败，产生有害的毒素气体，并被吸收入血液，刺激毒害皮肤，引起面部雀斑、粉刺、脓疱、疙瘩、 皮肤粗糙等皮肤玻因此，女性美容还需注意保持大便通畅。保持大便通畅的根本措施在于喝足水分，多吃水果蔬菜、全谷类、全麦类食物，适当活动，如果有习惯性便秘，可以适当服用一些作用缓和的通便药物：如麻仁润肠丸、滋阴润肠口服液等。

总之，养血、通便是女性护肤必须遵守的基本原则之一，而且它们对于您的健康也是非常有益的。

（摘自网药）