健康提醒：小小刷牙杯，内底全是灰

“长时间使用一个刷牙杯，空气中的灰尘、水垢和牙膏残留物很容易积聚在杯底，如果不及时清洗，这些污渍就会越积越厚，并形成一层黄色的黏状物。再加上环境潮湿，大量细菌，特别是霉菌就
更容易繁殖。”天津药物研究所副研究员李红珠说，这些污垢接触到口腔，可能会引起口腔炎症。

因此，刷牙杯应该定期清洗消毒。可以在水里滴几滴消毒液，浸泡1—2个小时，再冲洗干净；也可把少量的醋倒在杯底，使污渍完全浸泡在醋里，半个小时后，积聚在杯底的污渍就被清洗掉了；很多杯子由于底太深，不好清理，可以将夹子的两个顶端卷上海绵，用皮筋固定，旋转清洗杯子的内外侧；每周定期把杯子拿到太阳底下晒晒，自然杀菌，效果更好。

需要提醒的是，很多人都将刷牙杯放在架子或洗面台上，这些地方细菌也喜欢光顾，因此也要及时清洗。