按摩美容法

经络腧穴按摩美容法
是通过对经络循行方向及腑穴部位进行按摩，以达到美容的方法。本疗法具有通经脉、行气血、益脏腑、润肌肤、除皱纹、乌须发等功效，适用于机体老化等原因所致的有碍美容的皮肤松弛、毛发改变等病症。其按摩手法同按摩疗法的手法。对额纹、鱼尾纹、面无光泽，发白、发稀，乳欠丰满，皮肤松弛者有较好美容作用。按摩次数不宜过频。每日早晚按摩1次，每次20分钟左右。手法宜和缓，切忌揉破或指甲划破皮肤。不宜顺着皱纹方向按摩。头面部按摩时，顺先将两手搓热，或用热毛巾敷面几分钟，然后再施手法。对皮损区域，或有传染性皮肤病者，不宜用此法。
紧肤按摩美容法
是适用于周身皮肤松弛，按循经方向及腧穴部位进行按摩以达美容目的的方法。首先由上而下至足部按摩。即从目内毗开始向下至口周、两乳内侧及腹股沟内侧，下行至大腿、小腿轻骨外侧，最后到足背，顺足阳明胃经走行，用毛刷或按摩器作强刺激5次以上。再顺着手背外侧的大小肠经的走行刺激、由肩局部经肘部、前臂至食指、小指末端，作垂直刺激5次。足背肾经和肝经的按摩，由锁骨向下经乳内侧，再1向下经腹部、腿内侧至足心，由上而下柔和地刺激10次。沿背膀胱经走行按摩，从肩胛骨内左右分开下行，挟脊柱两旁由上而下至尾骶部，作强烈刺激10次。早晚各1遍，每遍20分钟。