祛湿的良方找到了！祛湿界的“扛把子”，经常吃，健脾祛湿邪！...

祛湿的良方找到了！祛湿界的“扛把子”，经常吃，健脾祛湿邪！

《黄帝内经》中有记载说：“诸湿肿满，皆属于脾。”它的意思就是：湿气和身体体内一个脏腑的能量下降有关，这个脏腑就是脾。

只有脾虚的人，它把通过各种通道进入身体中的这些水，这些湿，这些潮，把它不能够利用，不能够把糟粕排走，把精华留下，所以就以湿气的形式停留在身体中。

【体内湿气“重”的人，会有4种表现，对照一下，你占了几个？】

1：食欲差、经常胃胀

湿气比较重的时候，人一般都会没有胃口，因为湿气聚集在体内，会导致脾胃的功能下降，从而出现食欲不振的情况。

所以，当你长期没有胃口的时候，应该考虑到是湿气的问题导致的。只有把湿气去除了，脾胃功能提升了，胃口才会好。

2：舌苔厚腻，齿痕舌

观察舌头是看一个是否湿气过重的简单方法，如果舌头两侧有残留牙齿压迫的痕迹，也就是俗称的齿痕舌，就说明体内的湿气还是比较重的。

3：小腿发沉，全身乏力

体内湿气重的人，往往会在早上起床后，感觉小腿发沉、发酸，甚至会觉得全身乏力、浑身不适，就像是身体附着了重物一样。

4：肚子赘肉多，减肥很难

湿气重的人，一般都会特别怕冷，身体为了达到这种平衡，就会选择囤积很多的脂肪，来为我们的身体保温，所以就会使身体越来越胖。

持此之外，湿气重会影响我们的脾胃运化功能，导致脾虚，脾虚又会导致气血不足，从而使身体代谢减慢，代谢废物排不出起，只能堆积在体内，导致身体肥胖。

5、大便粘马桶，很难冲下去

体内湿气重的人，往往在早上排便时，会感觉大便比较“黏”，其表现主要是会“粘”在马桶上，很难冲下去，要多冲几次才行。

中医讲“湿气黏肠”，体内湿气重的人，会导致大便次数增多，排便不净，溏软不成形等表现。

以上就是湿气不足的一些“典型”信号，那么除此之外，湿气太重，其实在全身都能表现出来，我们可以一一对症判断：

1:睡觉经常打呼噜；

2:口干，口苦，口臭；

3:痰多，咳嗽，嗓子不清爽；

4:头发爱出油，脱发，白发；

5:皮肤油腻，湿疹等。

6:浮肿，眼袋下垂、黑眼圈；

7:腰酸，关节疼痛；

8:嗜睡，头晕没精神，特别疲劳；

9:面黄发暗，脸上长斑，起痘，满脸油光；

10:大便粘滞不畅或便秘，小便浑浊；

11:肥胖，减肥后容易反弹；

祛湿气的误区，你中招了吗？

湿邪入侵后，人体会出现诸多的症状表现，然而，湿气并不会孤军作战。

中医讲六淫：风、寒、暑、湿、燥、火，它们之间会相互作用。现如今人体病因较为复杂，不仅仅只与湿气有关。

一味的祛除体内湿气，更是不可靠的行为，若不分青红皂白的祛湿，就是火上浇油。

为什么单纯的红豆薏米不能真正的祛湿？

我们知道，人体就像城市一样，也有一整套的“水利系统”，这个系统的核心是脾和肾是这套系统的核心，通过膀胱这个“下水道”排出来。

一旦脾虚了，有些湿气偷偷得留在人体内，久而久之湿气就重了，前面说的大便沾粘、舌苔厚腻，都只是湿气重的外在体现，这在是提醒你湿气重，必须开始祛湿了！

而一般的红豆薏米只能起到祛湿的效果，对健脾是没有帮助的，只治标、不治本！

所以我花了整整3年的时间，将这个方子进行了改良，加入了荷叶、栀子、橘皮、茯苓、大麦、甘草、桑叶、芡实8味，别小看这几样“药食同源”的食材：

1.荷叶、栀子、橘皮——人称健脾三君子——主要用于补脾气，功能是健脾益气、燥湿利水，提升中焦气机；

2.茯苓、大麦、甘草——健脾胃的三护法——这3味可以健脾，可调整脾胃功能，补益脾胃，让它获得动力；

3.桑叶与芡实还能固肾，肾好了，排尿功能就强，加上原本的红豆薏米，将身体的水汽通过尿液排出去了，变得干燥了，这也是祛湿的一个大招啊。

这使得它从调理脾胃开始，正儿八经地从根本上去除湿气，整个脾胃开始工作，体内的湿气也就自然排出去了。

为方便大家，制成了现成的茶包，一天一泡就可以，很方便。并且有买2发3、买3发5的活动，湿气赶出体内