老年人怎样防暑度夏？

一般来说，老年人的居室应有防止阳光直射的装置，如在窗外搭个凉棚或挂上带网眼的窗帘。无论是开窗通风还是电扇吹风，风口都不要对准老人，以防受风着凉。电扇转动速度不宜过快，打开时间不宜过长，尽量采用自然通风为好。衣服的颜色要浅，通风散汗性能好，比如棉制的老头衫或裙服短裤。最重要是勤换勤洗。

冷饮不宜吃的太多，特别是出现不良反应时（如头痛、牙痛及胃肠不适），更不应吃。饭菜一定要注意卫生，剩菜剩饭必需放在冰箱里，如果变馊腐坏坚决不吃。不饮生水，不吃不洁的瓜果梨桃，切实把住"病从口入"这一关。

夏季若外出旅游，要带上遮阳帽及撑阳桑一天中阳光里紫外线最强的时间是上午十点到下午三点，这段时间不宜外出。

夏季最好不要服过敏药物，如氯丙嗪四环素等，以免招致过敏性皮炎或皮疹。在盛夏，老年人不应在外面露宿，午夜里气温会突然变化，常由此而感冒及患扁桃体炎等。入睡前做好防蚊及其它虫害的工作。