换季眼睛干痒难耐，眼科医生教你4招轻松应对

为什么秋季过敏性眼病高发？

“秋季正是过敏性结膜炎的高发时段，如眼睛接触到尘螨、花粉就会出现季节性的结膜过敏性炎症。”过敏性结膜炎的典型症状为眼干、红、痒。

引起过敏性结膜炎的过敏原有很多，主要有花粉、尘螨、动物毛发等，其次还有日常与眼部接触的香水、化妆品、隐形眼镜及其护理液等，甚至药物或食物如海鲜等都可能引发。

值得一提的是，过敏性结膜炎没有传染性，有些人却一家子患病，这可能因同是过敏体质、致敏原相同的原因。

眼睛过敏该怎么办？

对过敏性结膜炎治疗最理想是针对过敏原治疗，但是多数是不能及时找到过敏原的。如经治疗症状还无缓解，眼红、奇痒的时候，应及时去眼科规范化就诊。

眼睛奇痒难忍时，冷敷(冰敷)也是短暂止痒的好方法：用冰冷的毛巾或纱布敷于双眼，时间为每次15-20分钟，一天3-4次。

预防过敏性结膜炎的四个方法

1、注意清洁，消灭尘螨

针对秋天干燥，要改善生活环境。应经常清扫房间角落的灰尘，清洁毛毯、地毯，使用空气净化器、吸尘器对付尘螨。棉麻制品容易滋生螨虫，要减少棉麻织物的使用。

注意被褥卫生，每隔两周用高温的水清洗床单、枕套、被套，可有效杀死尘螨。有过敏体质的人家里最好不要养宠物，因为动物的皮毛最容易深藏尘螨。

2、加强锻炼，注意眼保湿

要注意营养和锻炼，生活作息规律，增强体质。因为身体健康状态的改善，能使身体对抗过敏发作的潜能提高，并减少、减缓过敏发作。

秋天空气比较干燥，因此要适当使用一些保湿的眼药水如玻璃酸钠眼药水、贝复舒、人工泪液等，时刻注意眼睛的保湿。

3、注意用眼卫生，避免接触感染

平时注意保护眼睛，不要用手揉眼睛，滴眼药水前后应洗手，避免接触传染。既往戴隐形眼镜、美瞳者，要暂停使用。

患有过敏性结膜炎者眼部不应用或慎用化妆品，出行时可戴眼镜、太阳镜以减少眼睛接触过敏原，甚至可配合戴口罩，因为很多眼睛过敏者往往也伴有过敏性鼻炎。

4、补充水分，多吃蔬果

秋天干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分，要注意多喝开水或茶水。除糖尿病患者外，喝蜂蜜水是很好的选择，有润肺、养肺的作用。

秋燥时节，避免吃辛辣烧烤油腻煎炸等热性食物，食后容易上火。