手淫多年导致的早泄，将近3个月的锻炼，早射终于不反复发作了。

说实话从2月23日开始锻炼，顺便跟进文章，其实也是想让大家知道我的锻炼历程，本人文章写的不怎么样，希望大家见谅。（附锻炼方法）

从3月底开始，我发现我的早泄问题时好时坏，意思也就是反复发作，基本4天发生一次，但不在是1分钟不到了，基本最坏的情况就是10分钟，有时好的情况下32分，也不错，在我发现反复发作的问题后，4月份很多人都在私信我，问我的实际情况，其实当时我也怀疑锻炼结果，所以没有给我的粉丝回复，4月份我又开始巩固性质的训练，方法也和我的锻炼方法一样，从头到尾认真训练。到现在终于不反复发作了。所以放心的把锻炼方法附加在文章底，有意者自行下载锻炼。

本人在锻炼的时候为了更好的发挥锻炼结果，所以我进行了戒烟戒酒，加强体育锻炼，也没有了性幻想。为什么我这样做，其实以前早泄的时候不知道的是：长时间的做爱确实是一件非常消耗体力的特殊运动，或许和我的年龄有关今年32了，人老了体力也不行了。

或许在你看到这篇文章后，曾经相信了网上很多的：手持身份证而且写了相当长的软文，介绍某某某老中医治疗早泄的效果很好，其实我也信了，我购买了相关的产品一点用都没有。或许老中医也有治疗好早泄患者的例子，但是那些患者根本不是习惯性早泄，而且根本没有长达十几年的手淫经历。

下面就是我的锻炼方法，有意者自行下载

整套性反射的恢复性训练

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