治便秘最彻底的偏方，6个妙招轻松解决排便困难

便秘在现代人生活习惯普遍不怎么好的今天，已经是一个很常见的健康问题。虽然便秘不是大病，但经常便秘不仅给人身体上的痛苦，还会严重影响身体健康，埋下安全隐患，比如诱发血压升高、痔疮等问题，因此一定要给与重视，今天就介绍一下治便秘最彻底的偏方。

1、决明子茶

取炒决明子15克，直接沸水冲饮，可反复冲泡至茶水无色，每天一次。决明子具有清肝和润肠的作用，不仅可以降压和降胆固醇，还可以有效缓解便秘。炒决明子与绿茶或蜂蜜搭配后，润肠通便的效果更佳，建议用炒决明子和绿茶各5克一起冲饮。

2、桑葚子水

取干桑葚子10克，直接沸水冲泡，放温后加入一勺蜂蜜，每天一次。桑葚具有滋阴补血的功效，可以有效生津降燥，治疗肠燥便秘，加入润肠通便的蜂蜜后效果更佳。而且喝桑葚子水还可以调理肝肾，缓解头晕、失眠、心悸和耳鸣等不适症状。

3、火龙果泥

取火龙果和香蕉各一个，去皮后一起放入破壁机中，搅拌成泥状，即可食用，如果觉得味道不够，还可加入一小勺蜂蜜。火龙果和香蕉都具有较好的清除宿便和促进消化的作用，再加上通便的蜂蜜后效果更佳，可以有效缓解便秘问题。

4、核桃汤

取核桃仁5个、甜杏仁和腰果各10粒，黑芝麻一勺，一起磨成粉，用开水冲泡食用，每天一次。核桃、甜杏仁、腰果和黑芝麻都有润肠通便的功效，而且对于肾和肺等脏腑具有很好的调理作用，因此每天少量吃这些食物，不仅有助于缓解便秘，还有一定滋补效果。

5、萝卜汤

取白萝卜半个，山药1根、莴笋半根，三者一起做成清淡的蔬菜汤，除了植物油和少许食盐外不要加任何调料。白萝卜、山药和莴笋对于脾和肺等脏腑均有一定调理功效，而且还可以有效补气益血，改善气血和阴虚所致的便秘。

6、菠菜粥

取菠菜和豆芽各100克，梗米100克;先将梗米加水煮开，然后再加入洗净的菠菜和豆芽，继续煮熟后即可食用，不要加调料。菠菜具有润燥通便的功效，豆芽具有清热降火的作用，加入滋阴活血的梗米，这款粥对于阴虚和实热所引起的便秘具有较好的效果，早晚皆可食用。

结语：治便秘最彻底的偏方就介绍到这里，以上所选用的偏方主要是来自于食疗之中，安全性比较高，适合有便秘问题的人在家自我调理。同时要提醒大家，如果没有专业的医学知识，不要随意使用药物，包括中药，很可能影响自己的病情。