自制熟芡实粉 芡实粉的功效与作用及食用方法 芡实粉生的好还是熟的好

1、制法：将芡实洗净晾干，用搅拌机打成细粉末，亦可加入红豆、薏米等一同打粉，炒熟，置凉后于通风干燥处贮存；2、功效：具有滋补强壮、补中益气、固肾涩精、补脾止泻、益肾止渴、开胃进食、助气培元等功能。

文章目录：

1. 自制熟芡实粉
2. 芡实粉的功效与作用及食用方法 芡实粉生的好还是熟的好
3. 芡实粉怎么吃 芡实粉如何吃
4. 芡实粉是什么东西
5. 芡实粉的功效与作用 芡实粉的食用方式和注意事项
6. 芡实粉怎么吃 芡实粉怎么吃最好

一、自制熟芡实粉

1、制法：将芡实洗净晾干，用搅拌机打成细粉末，亦可加入红豆、薏米等一同打粉，炒熟，置凉后于通风干燥处贮存；

2、功效：具有滋补强壮、补中益气、固肾涩精、补脾止泻、益肾止渴、开胃进食、助气培元等功能，主治脾虚久泻、带下、肾气虚、精关不固、遗尿、小便频数、尿浊等；

3、食用方法：煮芡实粉粥，芡实粉先用凉开水打糊，放入滚开水中搅拌，再拌入核桃肉、红枣肉，煮熟成糊粥，加糖，即可食用。

1、制法：将芡实洗净晾干，用搅拌机打成细粉末，亦可加入红豆、薏米等一同打粉，炒熟，置凉后于通风干燥处贮存；

2、功效：具有滋补强壮、补中益气、固肾涩精、补脾止泻、益肾止渴、开胃进食、助气培元等功能，主治脾虚久泻、带下、肾气虚、精关不固、遗尿、小便频数、尿浊等；

3、食用方法：煮芡实粉粥，芡实粉先用凉开水打糊，放入滚开水中搅拌，再拌入核桃肉、红枣肉，煮熟成糊粥，加糖，即可食用。

二、芡实粉的功效与作用及食用方法 芡实粉生的好还是熟的好

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食用方法

用水冲泡成糊食用。

芡实粉在生活中比较常见的食用方式就是用水冲泡成糊食用，这样吃起来不仅更加方便，而且也更有利于人体的消化和吸收，对人体来说也能起到更好的保健效果。

芡实核桃糊

材料：芡实粉、核桃粉；

1、将适量的芡实粉、核桃粉放入到碗中，加笑哗入少量的凉水搅拌均匀；

2、再加入适量碰渗行刚烧开的开水，一边加一边搅拌，直至变成糊状即可；

3、冲泡好之后还可以根据个人的口味在里面加入适量的白砂糖、蜂蜜等进行调味，口感会更好一些。

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芡实粉生的好还是熟的好

各有优点。

对于芡实来说，一般可分为生用和炒熟用，对于生用的芡实来说，其主要作用是补肾涩精，而对于炒熟用的芡实来说，其主要作用是健脾和胃。

所以不管是生用的芡实粉还是熟用的芡实粉，对人体都具有一定的保健效果，只是在适用人群上有所差别喊顷，所以建议可以根据个人的需求来进行选择，如果不确定的话也可以在医生的指导下来进行服用。

三、芡实粉怎么吃 芡实粉如何吃

1、材料：山药1根、薏米50克、芡实粉40克、大米100克。

2、薏米、大米洗净后，用清水浸泡1小时；

3、将浸泡好的薏米放入锅中，倒入1500ml清水；

4、大火煮开后，调成小火煮30分钟，然后倒入大米继续用小火煮20分钟；

5、带上橡胶手套，将山药去皮，切成3毫米厚的片，放入锅中；

6、倒入芡实粉，再继续煮10分钟即可。

7、空腹食用：芡实粉含有维生素、氨基酸、蛋白质等营养物质，且药性平和，含有较多淀粉，空腹食用能起到充饥作用，人体能更好的吸收芡实粉的营养，有利于药效的发挥。

8、配伍药材同服：芡实粉有补肾固精、健脾止泻的功效，常与山药、茯苓、薏仁、白果等药材同服，芡实粉和配伍药材同服，可以增强药效。

9、用蜂蜜冲服：蜂蜜味甜，有调和诸药的作用，芡实粉和蜂蜜一起冲服，不仅能改善芡实粉的口感，还能起到美容养颜、增强免疫的功效，常食用对身体有较大好处。

四、芡实粉是什么东西

就是中药芡实的粉。1补中益气，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。 　　2遗精滑精，虚弱小儿遗尿，老年人小便频数] 芡实15克，金樱子12克，菟丝子、车前子各9克，水煎服。小便频数及遗精。用秋石、白茯苓、芡实、莲子各二两，共研为末。加蒸枣做成成丸子，如梧子大。每服三十丸，空心服，盐汤送下。此方名“四精丸”。 　　3慢性泄泻(包括慢性肠结核，五更泄泻等)] 芡实、莲肉、淮山药、白扁豆等分，磨研成细粉，每次30－60克，加白糖蒸熟作点心吃。　　4芡实性味甘涩平，具有固肾涩精、补脾止泄的功效。　　5芡实在我国自古作 为永葆青春活力、防止未老先衰之良物。　　6白浊。用芡实粉、白茯苓粉。化黄蜡和蜜作丸子。如梧子大。每服百丸，盐汤送下。此方甸“分清丸”。

五、芡实粉的功效与作用 芡实粉的食用方式和注意事项

1

补脾益肾

芡实粉就是由芡实磨成而来，所以功效作用与芡实没有太大的区别，芡实粉具有补脾的作用，对于脾虚的情况能够起到一定的缓解作用，如脾虚引起的消化不良、大便稀薄等现象，食用适量的芡实粉能够缓解脾虚的情况，滋补脾胃，帮助脾恢复正常的功能，提高消化能力，同时促进大便成形。另外芡实粉还具有益肾的作用，对于肾虚的情况具有一定的疗效，能够缓解因肾虚导致的腰膝酸软等情况，有利于恢复身体健康的状态。

2

止泻

芡实粉具有止泻的作用，对于小便不止，尿频的现象具有缓解作用，防止尿频不尽给人体带来的不适，同时还具有止泻的作用，对于因肠胃消化不良引起的腹泻等情况具有一定的缓解作用，可以帮助人体止泻，减少因腹泻导致的体液丧失，以及虚脱的情况，帮助人体恢复正常的生理状态。

3

保护视力

芡实中含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素在人体中可以转化为维生素A，能够有效的预防夜盲症或者是干眼病，同时对于人体的眼部具有一定的保护作用，能够预防视力下降，同时还可以保护视网膜，如果是用眼过度的人群，适当的食用芡实粉可以起到保护眼睛的作用，尤其对于正在发育期的青少年来说，具有重要的作用。

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镇静安神

芡实粉还具有收敛镇静的作用，对于神经紧张或者是焦虑的人群具有一定的作用，能够帮助促进神经的放松，缓解因神经紧张导致的焦虑，以及具有安神的作用，可以促进睡眠，对于失眠的情况具有一定的缓解作用。

六、芡实粉怎么吃 芡实粉怎么吃最好

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芡实粉红枣汤

材料

芡实粉15克，薏仁10克，大枣5枚。

做法

1.红枣、薏仁洗净，一同放入砂锅;

2.加适量清水，大火煮沸;

3.小火熬煮20分钟，加入芡实粉，搅拌均匀。

2

芡实粉蜂蜜水

材料

芡实粉10克、蜂蜜20克。

做法

1.将芡实粉放入杯中；

2.冲入沸水，盖闷10分钟；

3.加入蜂蜜调味即可。

3

芡实粉莲子瘦肉汤

材料

莲子搜粗30克，芡实粉20克，猪瘦肉100克。

做法

1.以上材料加水，用瓦煲煲汤;

2.饮用时加少许盐调味，连渣服。

4

芡实粉茯苓粥

原料

莲子（去心）100克，芡实粉30克，鲜荷叶50克，糯米50克。

做姿漏纳法

1.糯米淘洗干净，用冷水浸泡三小时，捞出，沥干水分；

2.莲子洗净，用冷水迹没浸泡回软，除去莲心；

3.锅中加入约2000亳升冷水，将莲子、糯米放入，先用旺火烧沸；

4.再改用小火熬煮成粥，下冰糖调好味；

5.再稍焖片刻，加入芡实粉，即可盛起食用。

希望文字工具网搜集的关于芡实粉的6点解答对大家有用。